消化不良多吃水果就能解决
不管是节日期间还是日常生活中，我们天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该进行消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题，今天要为大家介绍的就是关于消化不良吃什么好的信息，下面一起来了解。
酸奶补充乳酸酶
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。