年龄增长衰老是常见的表现，而衰老体现在多个方面，很多人大脑越来越迟钝，第一反应就是上了年纪。
因为老年人和年轻人相比确实身体多方面机能衰退，年轻时思考问题，作出判断十分敏捷，而在老年阶段大脑会和生锈的机器一样运转速度缓慢。
这是大多数人会有的表现。那么，大脑越来越迟钝，是年龄大退化的结果吗？
大脑越来越迟钝除了是年龄增长功能逐渐降低会有的结果，还可能是健康问题出现。
很多人有注意大脑功能提高，养成良好的习惯，到了老年阶段依然大脑保持健康状态，反应能力，思维能力一点也不输给年轻人，是有正确保养身体的结果。
当然，也有部分人任由身体衰老没有正确应对，可能会老化速度加快让大脑变得迟钝。
除此之外，有部分人老年痴呆症来袭，大脑退行性变速度加快，痴呆现象明显大脑会越来越迟钝。
哪些情况会引起呢？
1、长时间熬夜
大脑越来越迟钝和平时作息不规律有关，要保持健康需要有足够的睡眠时间，尽量每天11点前准时入睡，才能保证有七到八个小时的睡眠时间。
睡醒之后精神状态良好，大脑在充分睡眠的调节下功能提高，起床之后神清气爽，大脑也会运转正常，不容易反应迟钝，思维迟缓。
有部分人记忆能力降低，忘东忘西，是因为长时间熬夜加速大脑退行性变。
2、饮食不合理
大脑变得迟钝和饮食不恰当是有关系的，如果饮食行为不正确，应该第一时间纠正。
选择对大脑功能提高有帮助的食物调节身体，例如适当吃鸡蛋，喝牛奶，选择坚果，深海鱼等获取里面丰富的营养物质，都对大脑功能增强有利。
很多人长时间摄入高热量食物，会让身体发胖，肥胖的人血液粘稠度增加，可能会影响大脑血液循环，某些疾病出现大脑也会越来越迟钝。
如果可以远离这种坏习惯，通过健康饮食来调节身体，才能保持健康。
3、不动脑
大脑越发迟钝要判断是否长时间不动脑，人的大脑和机器一样想要功能正常需要适当动脑，通过这种方式来活跃大脑让其功能增强。
如果长时间不动脑筋，没有多思考，大脑慢慢功能下降，退行性变速度加快后某些健康问题会出现。
需要改掉这种坏习惯来调节身体，遇到问题多思考，才能活跃脑部细胞。
4、大量吸烟
部分人大脑越来越迟钝，不排除是有大量吸烟行为。
要保持健康远离烟草很重要，如果长时间吸烟，有害物质获取量多，容易增加血液粘稠度，循环出现障碍，大脑血液供应不足，功能下降的可能性增大。
另外，烟草燃烧会释放一氧化碳，吸入一氧化碳会影响大脑的正常携氧能力，氧气供应不足也会让大脑变得迟钝，甚至出现疾病。