第
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5
天
老年痴呆，
通俗来讲是老化速度过了正常的生理衰退
老年痴呆到了后期，
大脑细胞大量丢失，
导致脑萎缩。
随着我国老龄化进程加快，
患老年痴呆症的人越来越多。
老年痴呆一旦发生，
其病程是无法逆转的。
因此，
在健康时期或老年痴呆的早期
进行预防和保健才能够起到良好的防治效果。
手指操预防老年痴呆，简单易学预防老年痴呆的方法很多，
对于老年人来说，
最有效简便的是做手指操了。
（点击以下视频观看）
剪刀饰头布之类的互换，容易操作且不受场地限制，随时随地都可得到有效锻炼。活动手指能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用，手及手指活动时，还可以大范围地兴奋脑细胞，起到调整和提高大脑功能的作用。科学合理地通过手部活动对大脑进行刺激，能有效地延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程，从而起到防治老年痴呆的作用。
1布锤互换左手布右手锤，右手锤左手布。
2锤剪互换左手锤右手剪，右手锤左手剪
3剪布互换左手剪右手布，右手剪左手布。
4六八互换左手六的手势右手八字手势，右手六字的手势，左手八字的手势。
5OV互换左手O的手势，右手V的手势，右手V的手势，左手O的手势。
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