老年痴呆症是一个神经系统的逐渐发展的、慢性的、退行性的疾病,。可能原因有遗传，环境，精神、社会压力，饮食等因素会引起老年痴呆，但目前确切的病因不明确的。当然还有其它的如曾有过脑血管意外造成后遗症导致的智力下降。还有中*、感染因素引起的中枢神经受损，都会造成老年痴呆。如果心脑血管不好，血管性的疾病可以容易造成老年性的痴呆。
另外年纪随着年龄的增长，中枢神经系统退化，就是说高龄也是造成这种老年性痴呆的因素。此外，代谢水平的异常，高血脂、高血糖、血压控制不佳。或者外伤引起的，重金属中*引起的，都是导致这种老年性痴呆的发病因素。最后还有社会的环境因素。比如说长期的精神压力过大、长期幽居的老人等会比较容易患老年痴呆。
目前可能预防老年痴呆的饮食比如地中海饮食和生酮饮食等，具体来说：在饮食上需要少盐、少糖、少油，多吃富含胆碱的食物，比如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等等。可以多吃富含维生素B12的食物，比如动物内脏、海带、豆腐、大白菜、萝卜等等。
同时要少饮或不饮烈酒、不要吸烟，要多参加体育活动以及社交活动，锻炼自己的脑力，比如可以看书、下棋、体育锻炼、活动手指、练书法、弹奏乐器等等，这些情况都可以预防老年痴呆的发生。一旦出现症状应及时就医，进行头部影像学脑电图等相关检查进行确诊并进行专业治疗。#预防老年痴呆#