导语：老年痴呆这种病并不罕见，医学名称叫做阿尔兹海默症，核心症状是出现记忆力衰退的现象，思维变得缓慢，整个人的学习能力变得很弱，但它和普通的记忆力下降不同，与正常的自然衰老有所不同，如今越来越多的人患这种疾病，需要我们注意起来。
01什么人容易得阿尔兹海默症呢？如果符合你的状况，就要引起注意了
1、肥胖的老人
随着我们的年纪增大，人体的各部位细胞开始衰老，导致新陈代谢也变得更加缓慢，更容易出现发福现象，若不注意我们的饮食习惯，就会导致身体中许多物质的含量超标，这样就很有可能造成“三高”现象。
一旦出现高血压、高血脂和高血糖，我们的身体就会出现问题，尤其是脑部，很有可能出现供血不足的现象，影响大脑的活力，导致大量的神经细胞受损，引发脑萎缩，增大患老年痴呆症的概率，也可能引发各种心脑血管疾病，所以肥胖的人，尤其是老人，需要注意自己的饮食健康。
2、孤独的老人
随着社会的发展，我们会发现，几乎每个人都会走进职场，家庭主妇也越来越少，陪伴老人的人越来越少，这种环境下，即便是开朗的老人也会慢慢封闭自己的内心，若更加内向的老人就更有可能患老年痴呆症。
逐渐地孤独会使得老人的情绪变得低落，悲观，若常年保持这样的心情，就很容易患老年痴呆症，所以如果家里的老人没有了伴侣，我们需要多陪伴老人，老人也应该多找些朋友，进行一些娱乐活动，改善自己的情绪。
3、吸烟酗酒的人
吸烟有害健康，其中有大量的有害物质，进入人体后，会伤害人体的五脏六腑，从而导致身体出现问题，还有可能导致大脑的供血出现异常，加速大脑的老化，加大患老年痴呆症的概率。
酗酒会严重损害我们的身体健康，长期地饮酒更会导致我们的肝脏受损，严重的时候还可能造成肝脏衰竭，而身体是一个整体，肝脏出现问题也会让我们的大脑出现损伤，可能导致大脑过度损伤，引发老年痴呆症，所以不良的习惯要改正。
4、家族中有老年痴呆病史
老年痴呆症是一种可能遗传的疾病，这个消息实在令人难过，但是老年痴呆症的遗传与一般的遗传不一致，它的原理是其致病因子的自身神经纤维和蛋白质的沉淀相关，这种物质是无法遗传的，但如果引发老年痴呆的是某种疾病，例如帕金森，这种情况就很有可能出现遗传的现象。
02患了老年痴呆症，会有这几种症状，如果你也出现了，快注意起来
1、记忆力减弱、常常混淆时间和地点
老年痴呆症的患者早期往往会出现记忆丧失的问题，学习能力也会变得很低下，或者刚学过的知识很快就会忘记，同样的事情总要问好多遍，但是正常的老年人可能是暂时忘记，与患者不同。
这种老年人可能会记不住时间和地点，许多时候都不知道自己为什么会站在这个地方，很容易走失，有时候也会出现记错地点，混淆时间的问题，容易出现走丢的现象，而正常的老人不会这样。
2、语言能力下降、图像和空间视觉出现障碍
有老年痴呆症前兆的老人，大多都会出现语言障碍，变得说话含糊，语言组织变得混乱，甚至无法与人沟通，语言严重没有逻辑，出现胡言乱语的现象，正常的老年人可能会打岔，但是可以与人正常交流。
除此之外，这种情况下的老年人大多都会出现图像及空间视觉障碍，没有办法阅读书籍、报纸，没有办法判断距离还有颜色，看什么都是花的，没有办法认识一些东西，有时候甚至会认错人。
3、无法参加社交活动、情绪和性格发生剧变
老年人患了老年痴呆症之后，会出现不喜欢自己之前喜欢的活动，甚至排斥和朋友之间的社交与集体运动，这种现象往往是突然的，正常的老年人，即便偶尔会出现厌烦的情绪，但过一段时间就好了，老年痴呆症患者却不会很好地调节。
不仅如此，性格和情绪也会出现巨变，上一秒还很难过，下一秒又很坚强，很乐观，甚至以前有耐心的人会变得更加地暴躁，变得更喜欢怀疑别人，类似被害妄想症，正常的老人会出现情绪波动，但一般都有原因，而老年痴呆症患者很容易无缘无故地出现这种问题。
03老年痴呆症离我们很近，早日防治它，你可以这样做
1、养成良好的饮食习惯
不要经常饱食，这样很损伤我们的大脑，长此以往，更容易导致脑动脉的硬化，甚至造成大脑衰弱，智力也会下降，所以每餐保证七八分饱就可以了，这样可以防治老年痴呆，还可以控制体重。
吃得太油腻也会导致我们的身体中胆固醇的含量过高，若血液中的胆固醇含量过高就会导致患老年痴呆症的风险大大增高，尤其是要少吃肥肉，油腻总归是不好的，拥有一个很好的饮食习惯才能拥有健康的身体。
2、多吃核桃、花生
核桃可以促进我们的大脑发育，更能增强记忆力，对脑细胞有很好的解压作用，但是每天吃核桃的数量不能过多，若吃得多了，容易上火，出现大便干燥、容易流鼻血的现象，这样就得不偿失了。
花生可以延缓我们的大脑衰老，还能够帮助人体改善血液循环，与核桃一样，帮助增强记忆力，延缓人体衰老，是很好的食物，可以和米汤一起煮，也可以直接吃，口感都是极好的。
3、多听音乐、少用铝制炊具
多听音乐可以帮助人体调节激素含量，对于脑波、血流也有刺激作用，可以活跃我们的大脑，经研究发现，老年痴呆症患者的大脑中的含铝量比较高，比一般人要高出3倍，在我们的生活中，铝含量的增多，主要是从铝制炊具中摄取的，所以要少用铝制炊具。
结语：老年痴呆症如今已经比较常见了，很多人都不重视，这种想法是错误的，若老人患了该病，生活会变得很混乱，不仅生活无法自理，大脑也会逐渐萎缩，生活乱得一发不可收拾，所以要及时地防治。