老年痴呆症在医学上被称为阿尔茨海默病，这是一种中枢神经系统变性病，其主要症状是记忆力、语言能力和认知功能障碍，人格也发生改变，甚至影响社交、生活功能和职业。一般来说，年龄越大患老年痴呆症的风险就越高。
引起老年痴呆症的原因有哪些？
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病如高血压或高血脂等会破坏血管，使得血管功能衰退，进而影响血管屏障功能和周围神经系统，病人不能更好地感知内外环境变化，最终诱发老年痴呆症。大脑神经元细胞膜中含有的胆固醇，可促进淀粉状蛋白积聚，易形成脑内淀粉样蛋白斑块，增加患上老年痴呆症几率。
2、不良的生活方式
身体肥胖、吸烟酗酒、总是熬夜以及缺少运动等都会增加患上老年痴呆症风险。睡眠不足可增加血液中tau蛋白水平，易产生太多垃圾，进而损害大脑健康。总是吸烟易引起脑动脉硬化和脑供血不足，使得神经细胞发生病变，导致脑组织出现不同程度的萎缩，从而引起老年痴呆症。
3、肥胖或超重
身体肥胖或超重是引起老年痴呆症的高危因素，肥胖的人易出现炎症和胰岛素抵抗以及氧化应激，进而损伤脑细胞，易引起老年痴呆症。
4、缺乏社交以及教育水平低
大脑跟身体其他器官一样遵循用进废退的原则，经常学习或接触新东西时，能使得大脑建立新的联络，从而防止大脑退化。但缺乏社交以及低教育水平的人，大脑提前老化，进而诱发痴呆。
如何自测患老年痴呆风险？
1、拇指自测法
以右手食指触碰左手大拇指，接触后快速交换，再用左手食指触碰右手大拇指。两手不同的交替做此动作，动作越快越好。速度很慢或两个手指总是错过，此时需警惕大脑功能发生异常，医院做检查和治疗。
2、判断能力出问题
受老年痴呆影响，人的判断能力容易出现问题，如决定困难、兴趣减退、爱好发生改变以及活动减少。同时，患者经常会不断地重复做同一件事情。
温馨提示
老年痴呆症是不可逆的过程，因此预防大于治疗。想要预防老年痴呆，年轻人每天保证有7~8个小时的睡眠时间，睡觉前两小时最好不要玩任何电子产品，也不做剧烈运动和重脑力劳动。同时还要控制每天的总热量摄入，多运动来维持正常体重。日常生活中，多保持良好心态，多用脑，主动跟他人交流，让大脑得到锻炼。
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