老年痴呆是我们的一种普遍叫法，其学名为阿尔茨海默病，阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。
一旦患上这种病，不仅是患者本人的灾难，更是一个家庭的灾难，研究表明，45岁以后，年龄每增加5岁，患老年痴呆病的风险就会增加一倍。目前中国老年痴呆人数已达万，在全球居于首位！老年痴呆症是不可逆的,只能是通过一些方法缓解症状,防止恶化。“但是及早发现,能有助于延缓老人病情。
老年痴呆并不是突然发生的，四种表现，占两个以上，尽早去检查：
表现1、记忆力下降明显
老年痴呆最典型的症状就是爱忘事，这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事的现象，会随着病情加重会越来越严重。开始的症状都是一些近期的小事，吃完饭了忘记了已经吃过了，还可能会见到熟悉的人叫不出名字等。
这些现象都是开始很常见的，后期可能会出现记忆力减退严重，不知道自己身边的人叫什么?或是和自己是什么关系，这些事情会统统忘记。
表现2、运动能力减退
现在的很多老年朋友都喜欢运动，来锻炼自己的身体，来让自己的身体更加健康。老年痴呆要来之前，会直接的影响到老年朋友的运动，出现明显的行动减少。
或是行为变得很幼稚，想做什么事情，都不能做成功，无法正常的进行一项运动，这对患者身体健康是很不好的，同时还会影响到心理健康。
表现3、口味有所变化
老年人的吃饭口味突然出现明显变化，比如说之前很讨厌甜食，最近却喜欢上了，这其实是老年痴呆的前期表现。
之前在一篇日本的报道中说到，发生老年痴呆，则控制脑部的味蕾和食欲就会发现变化，有些痴呆症患者甚至喜欢吃过期或腐败的食物。
表现4、脾气变得暴躁
这一表现指的是日常非常随和的人，很和蔼的人，突然性情大变，变得经常易怒，发脾气，无缘无故生气。
这个时候就要警惕老年痴呆了，因为脾气性格的改变是阿尔茨海默病的表现之一。这是因为当大脑的海马区出现异常时，人可能无法控制自己的情绪。
老年痴呆，最爱找上四类人，一定要重视：
第一类：有心脑血管疾病的人
心脑血管疾病是患上老年痴呆比较危险的因素，而例如高血压，心律失常等，则与老年痴呆症有相关性；尤其是脑部血管的人，会加速发生老年痴呆，并且还会造成认知障碍，长期严重的糖尿病也会明显的增加老年痴呆的危险性。
第二类：有家族病史的人
据数据统计显示，如果家里的人患上了老年痴呆，则其近亲的发病率会是一般人的四倍左右。这是因为老年痴呆为常染色体显性遗传及多基因遗传，目前已发现至少有4种基因突变与老年痴呆发病有关。所以有老年痴呆家族史的人，尤其要警惕这种疾病。
第三类：有过脑部外伤的人
脑部受到过外伤，就会造成脑部神经细胞损伤，进而会增加发生老年痴呆的可能性。如一些拳击运动员在比赛的时候很有可能脑部会受到创伤，所以这个职业在晚年患上老年痴呆的几率就会比其他职业高。且大脑皮质会出现器质性病变。
第四类：不经常动脑的人
经过大量的数据显示，一般到了晚年还持续进行脑力运动的老年人，患上老年痴呆的几率会比不动脑的人要低很多。不经常动脑的人来说，发生老年痴呆的几率会高一些。因为经常的进行脑部的活动，脑内的细胞也会比较的活跃，这样坏死的几率就会有所降低，所以建议就算退休以后，日常也要进行适当的脑活动，下下棋，看看报纸都可以。
预防老年痴呆，从吃开始
俗话说“病从口入”，饮食不当是造成疾病的重要因素之一，就连老年痴呆，也与我们日常的饮食有着很大的关联。如果不想被老年痴呆盯上，下面的这些饮食习惯请趁早改掉。
1、吃得太油
如今，偏爱肉食、无肉不欢的人越来越多，然而肉类食物吃得过多，会导致血液中的胆固醇含量渐渐增加。有研究表明，血液中胆固醇含量较高的人，发生老年痴呆的风险要比普通人高3～5倍。
2、吃得太甜
长期摄入过多的糖会导致血糖上升，而持续的高血糖则会导致脑中的海马体体积缩小，并对大脑皮层造成影响，进而导致记忆、计算、定向、语言等认知能力下降甚至产生障碍。
3、吃得太咸
加拿大的一项针对67～84岁、人参与的调查显示，盐摄入量超过7.7克时认知能力下降得最快。
4、不吃主食
大脑因为自己不能储存糖元，所以对葡萄糖和养料的需求就比较频繁。长期不吃主食，会导致神经元持续处于低葡萄糖代谢状态，大脑活动迟缓，人的反应变慢，从而增加了老年痴呆的发生可能。
5、添加剂摄入过多
有研究表明，经常过量摄入铝、铅、锰等重金属元素会导致认知障碍，严重影响大脑健康。而这些重金属元素多存在于食品添加剂中，如常用于制作油条的明矾和制作糕点的泡打粉等。
#健康科普排位赛##健康出行节##近三千名感染医护受资助#