79岁的张婆婆与55岁的女儿一起住，平时身体比较健康，也经常参加社区活动，爱唱粤剧，爱干净也很勤劳。5年前，张婆婆的女儿就发现母亲的性格和行为有些异常：手上会抓着钥匙，却四处寻找钥匙；常用的东西经常随意乱放，却常常责怪小孙子弄得乱七八糟。
后来情况越来越严重，张婆婆会把电视机遥控器放到冰箱里，下楼也忘记关煤气，去菜市场买菜，走到楼下却不知道自己要去哪儿的事，也时有发生。
对于母亲的这些行为，张婆婆的女儿一开始是认为年纪大，所以记性不好的缘故，并没医院就诊。实际上，这是一种继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老年人健康的“第四大杀手”的疾病——老年痴呆症。
老年痴呆的高危人群，快看看身边这样情况的老人
生活中，不少老年人都是三高人群，而这些疾病带来的危害可不小。最直接的后果就是会导致脑供血不足，从而影响到脑血管循环，长期如此，会导致大脑萎缩、神经细胞衰弱的情况，自然而然会导致老年痴呆出现。
有脑部疾病的患者也更容易出现老年痴呆，不管大脑哪个部位出现疾病，都会对健康带来影响。因此，家里的老人如果有脑部疾病，一定要尽早治疗，以免为老年痴呆留下隐患。
独居老年人也是老年痴呆的高危人群，常年独居的老年人在心理和生理上都会受到很大的折磨，由于缺乏陪伴，这些老年人的精神状态比较差，大脑反应比较迟钝，再加上不爱与外界沟通，更容易出现老年痴呆。
摄入铝元素比较多的人也更容易出现老年痴呆，这是因为铝元素进入体内后，会导致脑部神经细胞衰弱，从而诱发老年痴呆。所以，平时最好少用铝制品。
此外，如果有老年痴呆家族史的人，需要格外小心，近亲中有老年痴呆患者，他们的后代出现老年痴呆的概率比正常人高五倍左右。因此，这些人一定要做好预防工作。
老年痴呆很容易被人们忽视，人们往往会误以为年纪大了，记性差点很正常，但是，当出现以下几个症状时，要警惕是老年痴呆的前兆。
家中老人出现这些症状，要注意啦
很多人以为，上了年纪，记忆力下降是很正常的，不过，爱忘事、记忆衰退也是老年痴呆的早期典型症状。如果发现家里的老人常常把重要事情忘记，经过提醒之后也记不起来，说明他的智力很可能出现下降趋势，需要注意老年痴呆。
老年痴呆的第二个典型症状是不爱说话。当发现家里的老人反应变得迟钝，常常沉默不语，不愿意主动跟人交流，特别是原先很外向的性格，突然变得孤僻沉默，很可能是老年痴呆的先兆。
不少老年痴呆患者早期还会出现行动笨拙的症状，比如重复做一个动作，或者行动困难。如果看到老人突然出现行动上的障碍时，排除疾病影响之外，也要警惕老年痴呆。
当老年痴呆出现时，大脑功能会逐渐衰弱，理解力和判断力会跟随下降，一些很简单的话都理解不了，简单的计算能力也变得非常费力，甚至连家人朋友的名字都叫不出。
此外，如果查出脑萎缩，且海马和颞叶内层萎缩比较明显的话，也要小心老年痴呆。
虽说老年痴呆来势汹汹，但日常生活中做好预防工作，能够有效降低老年痴呆的风险。
预防老年痴呆，需要从日常生活做起
适当进行运动能够促进大脑活动，因为身体灵敏性与大脑的灵敏性具有正相关关系，老年人没事的时候打打太极、做做操能够有效预防老年痴呆。
饮食与老年痴呆的出现也存在一定关系，在平时一定要避免过量摄入盐分和胆固醇，少吃高盐、高脂肪食物，多吃富含蛋白质、维他命和纤维素的食物，保证营养均衡。
积极用脑能有效预防老年痴呆，我们常常将大脑比作一台机器，就像机器越用越灵活一样，大脑也如此。经常读书看报、写写日记都能降低老年痴呆的风险。
保持愉悦的心情，也是远离老年痴呆的重要方式。老年人常会因为健康状况不佳、丧偶等原因陷入不良情绪中，给心理带来压力。遇到这些情况，一定要学会及时调整心态，积极面对。
预防动脉硬化、肥胖和高血压，也是避免老年痴呆的关键。有这些问题的老年人，应积极进行治疗，将血糖和血脂等指标控制住，对于预防老年痴呆起着重要的作用。
众所周知，喝酒会导致肝功能受损，从而引起脑部功能异常；抽烟也会导致脑血管性痴呆，最终诱发老年痴呆。因此，避免喝酒和吸烟能有效预防老年痴呆。
预防老年痴呆，还要远离不良的生活习惯，比如经常熬夜等。此外，尽可能不要参加容易受伤的运动，比如爬山等，一定要注意防滑，因为头部受伤容易引起老年痴呆。
人老了，身体各项机能都会有所下降，日常做好预防工作，是防治老年痴呆的重要方式，但如果哪天老年痴呆还是来临，作为子女，应该给予更多的关心和爱护。
#百里挑一#
参考资料：1.《老年痴呆防不了？养成四个习惯，老了一样有精气神》.39健康网.-12-.贾建平.如何预防老年痴呆[J].家庭医学(下半月)(2).3.张均田.老年痴呆的发病机制及防治药物[J].医药导报(8):-.
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