如今，动脉硬化已经成为当下一个比较常见的疾病。而且，它还是导致心脑血管疾病的重要发病基础，在首次发病就有很高的致残致死的风险。最重要的是，通过药物治疗，动脉硬化只能延缓，并不能完全治愈。
所以，在日常生活中，如果身体出现这几种信号，那就很有可能是动脉硬化的前兆。
1、经常头晕头痛
我们会发现，在长久蹲下后突然站起，会头晕眼黑，这是再正常不过的。但是，如果我们经常会感到头晕、头痛，而且就算休息了之后，症状还是没有减轻，这个时候你就要注意了，这有可能是动脉硬化的早期信号。出现这种不明状况的长期头晕、头痛，医院做检查。
2、突然出现耳聋和耳鸣
如果出现动脉硬化，血液会堵塞不畅，供氧不足。而内耳组织对于缺氧，反应是非常敏感的，就会出现耳聋和耳鸣。所以，如果排除其他疾病的影响，突然有耳聋、耳鸣等症状，就要提高警惕了。
3、记忆力衰退
很多人觉得，年龄大了，记忆力自然而然就没有以前那么好了，所以即使记忆力衰退，也不会太注意。但是，在动脉硬化的早期，患者的其中一些表现，就是注意力不集中，记忆力衰退。这和上了年纪的老年痴呆症有着本质区别，老年痴呆症会让记忆力缺损，而动脉硬化不会。
4、容易心悸、心慌、胸痛、胸闷
如果动脉硬化是发生在心脏的部位，早期可能看不出来，但是到了后期，如果运动超过负荷，就会非常容易心悸、心慌、胸痛、胸闷。这时候，不仅需要警惕动脉硬化，还要警惕是否是冠心病、心绞痛发作。
5、肢体麻木、疼痛、冷感、跛行
如果是出现在下肢，就会造成下肢的足背动脉、腘动脉搏动减弱，进而皮肤的温度就会降低，肢体会感觉到麻木、疼痛、冷感，活动后还会容易感到疲乏。严重一些的，还会出现间歇性跛行，甚至是下肢远端足趾坏疽。
6、失眠多梦、盗汗
睡眠质量的好坏，其实很反应身体的健康程度。而对于动脉硬化来说，会让脑组织发生不同程度的病变，表现在睡眠上，就是容易失眠多梦、盗汗，也经常睡不安稳。所以，如果经常上面这些睡眠障碍的话，千万别忽视。
当然，尽量还是要避免身体有上面这些信号，最好能提前做好预防工作：
戒烟戒酒
平时的话，可以少量喝一些茶和啤酒，但是不要喝度数较高的白酒。而且，不光本人要戒烟戒酒，同时也要避免去接触环境中的二手烟。
合理饮食
合理饮食就要做到清淡、低盐，肥肉、肝脏、肾脏等的动物内脏尽量少吃，最好能多吃一些新鲜的蔬菜、水果。烹饪的时候，油尽量是植物油。
规律运动
不要进行太剧烈的运动，尤其是老年人。可以进行散步或者打太极拳等的轻运动，每天保证30分钟~1小时就可以了，分次进行。
最后，如果是体重超标、经常吸烟，或者是有家族遗传史的，一定要特别重视。最好能够定期体检，做好提前预防工作。而且，如果本身是高血压、高血脂、冠心病等的患者，也要谨遵医嘱，用药物来抗动脉粥样硬化，严格控制指标。