随着我国人口老龄化的发展,老年痴呆的发病率也随之越来越高,但是就诊率却非常低,这其中和子女们或者家人对老年人的缺乏关心,是有着密切的关系。
图文无关仅供配图因为当老年人出现老年痴呆症状时,他本身是没有察觉的,只有身边的人通过交流和观察,才可能发现,而此时也正是治疗最佳的时间。下面就介绍关爱和陪伴对老年痴呆的重要性,以及老年痴呆发病的危险信号和相应的建议。
空巢、独居老人容易患老年痴呆
长期情感孤寂、得不到精神慰藉的老人,会出现思维情感障碍、急躁易怒、记忆力衰退等情况,而这些正是老年痴呆初期最常见的症状。
图文无关仅供配图因此,子女们不管再忙,也要抽出时间来常回家看看,陪年迈的父母说说话、散散步,如果发现他们有出现情绪异常、性格改变等变化时,要及时诊断、及早治疗,让父母有个幸福、安详健康的晚年。
老年痴呆发病常见七大信号
1.记忆障碍。老年性痴呆发病最初的症状是记忆障碍,主要表现为近期记忆的健忘,如同一内容无论向他述说几遍也会立即忘记,刚放置的东西就忘掉所放的位置,做菜时已放过盐过一会儿又放一次,刚买下的东西就忘记拿走,刚刚被介绍过的朋友,再次见面时就因忘了他的姓名而出现尴尬的场面。
2.对时间和地点的定向力逐渐丧失。例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家门就找不到家等。
3.计算能力障碍。轻者计算速度明显变慢,不能完成稍复杂的计算,或者经常发生极明显的错误。严重时连简单的加减计算也无法进行,甚至安全丧失数的概念。
4.理解力和判断力下降。表现为对周围的事物不能正确的理解,直接影响对事物的推理和判断,分不清主要的和次要的、是本质的还是非本质的东西,因此不能正确地处理问题。
5.语言障碍。轻者说话啰嗦内容重复、杂乱无章,重者答非所问,内容闻题千里,令人无法理解,或经常自言自语,内容支离破碎,或缄默少语,丧失阅读能力。
6.思维情感障碍。思维呈常出现片断性,大事被忽略,琐事却纠缠不清,同时伴有情感迟钝,对人淡漠,逐渐发展为完全茫然而无表情,或小儿样欣快症状很突出。有的则出现幻觉,如幻听、幻视等;有的出现片断妄想,如嫉妒妄想、被偷窃妄想、夸大妄想等。
7.个性和人格改变。多数表现为自私、主观,或急躁易怒、不理智,或焦虑、多疑。还有一部分人表现为性格孤僻,以自我为中心,对周围事物不感兴趣,缺乏热情,与发病前相比判若两人。
老年痴呆治疗建议
1.饮食要做到三低、三多
三低:低糖、低盐、低脂,如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高,动脉硬化,年老易患痴呆。并且要用膳均衡。每餐最好七分饱,若长期饱食,易致脑血管硬化,脑供血不足,大脑早衰和智力下降,形成痴呆。
三多:多吃含胆碱、多吃含维生素B、多吃含卵磷脂的食物,因为这些类食物,对老年痴呆有一定的预防作用,所以在日常生活中,老人可以多吃豆类及其制品、芝麻、山药、核桃、鱼、瘦肉等食物。
2.勤用脑、多运动
老年人可以适当增加一些智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练,如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆,才能不断保持自己头脑的灵敏性。
体力和脑力劳动并重,在多用脑的同时,还要多运动,并做些力所能及的体力活儿。运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼不仅有益于健康,而且有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。
3.调整心态,乐观向上
老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞。老年痴呆的预防方法之一是,老人自己要调节好内环境,认识到年老退休是事物发展的规律,稳定情绪,保持良好心态。
同时,要适时融入现在的外环境,敞开心扉,多与人交流。另外,家庭成员也要设法营造良好的氛围,以帮助老人尽快适应角色转换。