今天走在小区里，在小区的操场上又看到了小张和她妈妈。她妈妈坐在台阶上，小张在旁边拉着她妈妈的手，耐心的和她说话，而她妈妈一直低着头，不知道在想什么，不时的点头。乍一看和正常人没什么区别，但是走过去你会发现，即使你和小张大声聊天，她妈妈还是低着头，好像没有意识到你的存在。
小张的母亲两年前被查出患有老年痴呆症。据小张介绍，她母亲退休前是一家工厂的出纳。她通常工作得很好，她的工作是正当的。退休后，她突然变得无所事事，于是每天买菜做饭。谁也没想到她会患这种病。
说起这个病，小张回忆说：“现在回想起来，其实是有预兆的，只是这个早期的变化太小，没注意到。自从我母亲退休后，她一直无所事事。工作忙，也没在她身上投入太多精力。退休一年后，母亲经常感到头晕、乏力、困倦，并有健忘的症状。有时候，她会忘记把东西放在哪里，只是把它们放在那里。我把刚才炒菜时放出来的盐又放了一遍，带她出了家门。熟悉的地方会表现出陌生感，有时候她甚至会忘记回家。一开始，我并没有在意这些症状。我认为这是衰老的自然症状。直到症状越来越严重，我才觉得这是病。医院检查，医生把‘老年痴呆症中期’的诊断证明送到我手上。”
“到现在，我妈已经忘记了大部分的事和大部分的人，连生活都不能自理。她经常做一些难以理解的事情。没有别的办法了。我只能辞掉工作，专心在家照顾妈妈，希望她能有一个幸福的晚年。也许如果她早一点发现，早一点就诊，病情就不会发展到这个阶段。”
阿尔茨海默病，也就是我们常说的“老年痴呆症”，在老年人中越来越常见。根据国际阿尔茨海默病协会的报告，我国每年新发病例30万，80岁以上老年人中有11.4%患有阿尔茨海默病。
遗憾的是，目前阿尔茨海默病没有明确的病因和有效的治疗方法，主要以对症治疗为主。而认知改善药物只能改善症状，不能改变疾病的病程和结局。所以对于阿尔茨海默病，只能靠早期发现和诊断，及时干预，预防疾病进程。阿尔茨海默病的早期诊断和干预一旦延误，将给患者家庭带来痛苦和数不清的经济支出。
老年痴呆症的症状有哪些？
一般来说，老年痴呆症的主要症状是健忘。刚开始的时候，人们往往会忘记自己把东西放在哪里，然后逐渐失去时间和空间的概念。很容易忘记回家的路，迷路。到了中期，他们的记忆力下降会更严重。很多时候，他们只记得过去，却忘记了最近发生的事情。甚至有些亲戚朋友也会渐渐忘记。最后，病人会失去所有的记忆。他们谁都不认识，包括最亲近的人。与此同时，他们失禁。他们完全不能自理，情绪也会反复无常。有些人会丧失行走能力、说话能力、吞咽能力等。他们必须一直被照顾。
因此，如果家里有老人出现上述症状，应第一时间到专业机构咨询和筛查。虽然不能治愈，但可以采取有效的药物治疗进行干预，改善大脑的不良变化，降低大脑的衰退率，延缓精神恶化，避免疾病的加深。
此外，日常生活中的预防也尤为重要。适当的饮食、运动教育和缓解压力可以降低患老年痴呆症的风险。
饮食模式。现在提倡的预防老年痴呆症的饮食模式是地中海饮食模式。多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类和坚果，多吃五谷杂粮，烹饪时使用植物油，尤其是橄榄油。
适当运动，保持学习习惯。适当的体育锻炼有利于提高老年人的认知功能，学习可以为老年人提供智力、思维和记忆方面的训练。受过高等教育的老年人一般在记忆功能和认知能力方面表现更好。
释放压力，缓解情绪。心理压力和不良情绪可能会增加记忆力下降的风险。保持乐观的心态，培养良好的兴趣爱好，积极参加社会活动，有助于缓解心理压力，提高大脑功能。
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