近年来，科学家们通过研究发现
日常锻炼和运动
对机体多个方面都有一定的健康效益
今天，Town主对相关研究成果进行整理
与大家一起学习！
想要有效预防老年痴呆？多锻炼少吃维生素片！预防老年痴呆症的最新指南建议
如果你想拯救大脑的健康，可以通过专注于锻炼和健康的生活习惯来保持，而不是通过摄入一些维生素药片。
目前大约万人患有痴呆症，阿尔兹海默病是一种最常见的痴呆症类型，每年大约有万痴呆症新发病例，尽管年龄是引发痴呆症的主要风险因素，但痴呆症并不是自然或不可避免的机体老化后果。
很多健康状况和行为都会影响个体患痴呆症的可能性，有研究表明，三分之一的痴呆症病例都是能够提前进行预防的，目前痴呆症很难治愈，而且很多实验性的疗法也都相继宣告失败，重点