吸烟有害健康，所以医学专家建议，吸烟的人应该多多的补充卵磷脂。他们为什么应当多吃卵磷脂呢？
1.吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的七分之一。
2.肺泡为体内摄取氧气的细胞，肺泡湿润，吸入的氧气容易溶解，反之则造成机体缺氧。
3.卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量，吸烟的人一般肺泡干燥，摄氧不足，而且运动，工作后更易因缺氧而疲劳，所以应当多补充卵磷脂。
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”；作为一种功能性营养保健品，不能像药物立即见效，但其没有药物的*副作用，且以“润物细无声”的方式，有着全面、长远、稳定的效果。因此，医学家们本着其特性，经过大量的研究表明，其对以下疾病的预防都有非常好的作用。
一、是肝脏的保护神
卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生！同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。而卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
二、对心脏健康的积极作用
因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
三、促进大脑发育，增强记忆力
美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授药学博士沃伦来克在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。
北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家，医学博士、药学博士史蒂文·泽瑟尔在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。
四、是血管的“清道夫”
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。
五、是糖尿病患者的营养品
无法分泌充分的胰岛素、不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，是导致糖尿病的基本原因之一。卵磷脂不足会使胰脏机能下降。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
六、能有效地化解胆结石
卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
七、是胎、婴儿神经发育的必需品
正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。
八、可消除青春痘、雀斑并滋润皮肤
卵磷脂是一种天然的解*剂，它能分解体内过多的*素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的*素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。
九、可预防老年痴呆症的发生
脑部的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
十、是良好的心理调和剂
经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。
宝健牌磷脂维生素E胶囊磷脂，是含有磷脂根的类脂化合物，是生命基础物质。而细胞膜就由70%左右蛋白质和30%左右的磷脂构成。它是由卵磷脂，肌醇磷脂，脑磷脂等组成。这些磷脂分别对人体的各部位和各器官起着相应的功能。人体所有细胞中都含有磷脂，它是维持生命活动的基础物质。磷脂对活化细胞，维持新陈代谢，基础代谢及荷尔蒙的均衡分泌，增强人体的免疫力和再生力，都能发挥重大的作用。磷脂及所含有的胆碱成分是人体必需的营养素，可增强记忆，预防老年痴呆，同时磷脂又是一种天然的优良乳化剂，在人体脂肪代谢、净化血液方面有着独特的功效。被誉为“血管清道夫”。
产品特点：采用无污染优质大豆、谷物等植物性复方原料通过先进的生产工艺，提取浓缩而成；液态大豆磷脂已除去较无生理功效的油脂和脂类，减少使用者的生理负担；磷脂与维生素E配合强化抗氧化作用，从而延缓衰老。适宜人群：中老年人功效成分：大豆、谷物胚芽保健功能：调节血脂，延缓衰老规格含量：mg/粒×粒/瓶×3瓶/盒食用方法：每日1－3次，每次2-5粒，可与食物共同食用什么是磷脂？1、人体是由细胞组成，细胞膜是由30%磷脂和70%蛋白质构成的，是维持生命活动的基础物质。2、人体由细胞组成，细胞代谢和再生能力决定了人的健康和寿命。磷脂是细胞膜的基本组成部分，细胞膜是细胞的卫士，它决定了细胞之间能量和信息的传递。为什么要补充磷脂？1、细胞膜负责吸收营养和排除废物，如果体内磷脂不足，细胞膜功能下降就会影响细胞对营养的吸收和对废物的排除。2、磷脂可以提高细胞活性，也可以延长细胞寿命，人体磷脂比例体重斤就有一斤，低于此比例细胞易老化生病。磷脂对人体有什么好处?一、基础作用1、再生作用a、磷脂是细胞膜的重要组成部分，肩负着细胞内外物质交换的重任。b、如果人每天所消耗的磷脂得不到补充，细胞就会处于营养缺乏的状态，失去活力。2、乳化作用a、磷脂是“血管的清道夫”。它分解过高的血脂和过高的胆固醇，扫清血管循环顺畅。b、阻止多余脂肪在血管壁沉积，缓解心脑血管的压力。具有强大的乳化作用。3、增智作用a、人体神经细胞和大脑细胞是由磷脂为主所构成的细胞膜包覆b、磷脂中含的乙酰进入人体内与胆碱结合，构成乙酰胆碱，它是各种神经细胞和大脑细胞间传递信息的载体。c、可以加快神经细胞核大脑细胞间信息传递的速度，增加记忆力，预防老年痴呆。二、其他作用：1、对心脑血管的缓解作用a、宝健磷脂有很好的乳化作用，能够有效清除血管中积存的胆固醇。b、阻止多余脂肪在血管壁中沉积，可缓解心血管的压力。2、预防调理坐骨神经痛、角膜炎a、磷脂是组成细胞膜的主要成分，对被损伤的细胞膜具有修复作用。b、可以促进新细胞生长，如果已经形成疾病，还需遵照医嘱配合药物治疗。3、自然丰胸a、食用宝健磷脂有些人会出现腰部变细，胸部丰满起来。b、磷脂乳化作用，可以把多余的脂肪分解代谢或者转移到其他部位。c、磷脂可以使乳腺发达，内分泌腺分泌旺盛，因此胸部会丰满起来。4、磷脂对毛发健康的作用a、磷脂可以活化细胞，促进血液循环。b、头部血液循环好的话，头发会得到充分的营养。c、所以很多人食用磷脂后发现，白发减少黑发越来越多了。5、分解刚刚摄入的脂肪a、摄入过多脂肪后，血脂浓度会升高，身体会自动调节。b、年轻人2-3小时恢复正常，老年人5-7小时，甚至20小时以上。c、在血液中停留时间长会造成动脉硬化，磷脂有乳化作用，可以分解刚刚摄入的脂肪。6、乳化去除胆结石a、胆汁有助于脂肪在体内吸收，如果代谢失调，胆汁中的胆固醇就很容易形成结石。b、磷脂可以降低胆汁中胆固醇的饱和度，促进胆结石的溶解。c、为了调理和预防胆结石，应长期食用磷脂。7、天然的镇静剂a、磷脂中的胆碱在人体合成乙酰胆碱是神经细胞之间的信息传导物质。b、同时磷脂又是天然镇静剂，可以避免紧张、歇斯底里、失眠等，对记忆力及注意力的提高有极大帮助。8、寿命的预言者a、人体由细胞组成，细胞的细胞膜、核膜都以磷脂为其基本成分，是维持生命不可缺少的基础物质。b、对细胞有复活、再生、加强呼吸、促进代谢、解*等作用。c、死亡细胞＞再生细胞，人体走向老化，70%的细胞死亡时，即为人的寿命终点。食用磷脂可以激活细胞、提高细胞活性、延长细胞寿命。
9、是可食用的化妆品a、刚出生的婴儿肌肉细白柔嫩，含水率70%，老人肌肉粗燥不堪，含水率只有45%。b、磷脂能够防止体内水分的散失，并为皮肤供应更充分的水分，防止老化。c、磷脂的延缓衰老也对人体有养颜美容的作用。10、帮助人体恢复正常睡眠a、磷脂能够活化松果体，使其恢复分泌“美乐托宁”的功能，从而帮助恢复正常睡眠。b、磷脂可以整体改善人体神经化学功能和大脑机能，自然会使睡眠趋于正常。11、糖尿病患者的福音a、宝健磷脂VE可以降低对胰岛素的依赖，帮助恢复胰岛素的正常分泌。
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