说起老年痴呆症，很多人都很熟悉，知道它是一种常见的老年病，也正是因为它发生的群体大多在老年人，所以很多人认为老年痴呆症大多会在进入老年后发生，却不知道老年痴呆症的发生与一些日常原因有关，如果在进入老年后采取措施，就不会发生。
有哪些措施可以帮助老年人远离老年痴呆症？
首先，避免吸烟和饮酒。
吸烟不仅是年轻人的特权，很多中老年人平时也喜欢让自己抽烟喝酒，却不知道经常喝酒会导致肝功能代谢问题和大脑损伤，而经常抽烟又容易导致血管硬化和心肌梗死，进而导致神经血管损伤，最终导致老年痴呆症。因此，戒烟戒酒可以降低老年痴呆症的发病率。
二、培养兴趣爱好
进入老年后，让自己有一定的爱好，因为这样可以调节大脑，让自己的大脑思维更加活跃，大脑的不断运转可以防止大脑出现退行性衰老，在一定程度上预防老年痴呆症的发生。
第三，多参加社会活动
有些老年人患有自闭症。他们平时不爱与人交流，却不知道自己很容易患上老年痴呆症，因为长期不与人交流，很容易导致大脑思维逐渐衰退，情绪异常，很容易损伤大脑的神经，导致老年痴呆症。所以，多参加社会活动，可以开阔视野，开阔思路，有效预防老年痴呆症。
第四，多听音乐。
音乐可以让人放松，也可以让大脑更加活跃。许多人都知道音乐可以帮助一些孩子开发智力。对于老年人来说，听音乐不仅可以缓解情绪，还可以让大脑思维保持运转，对预防老年痴呆症有一定的作用。
第五，多运动。
对于老年人来说，经常锻炼可以提高身体的抵抗力，畅通血液循环，有助于排除体内的一些*素，降低中风的发病率，并能促进神经生长，防止大脑退化，有效预防老年痴呆症。
一般来说，老年痴呆症不一定是进入老年后才发生的，所以不要认为老年痴呆症是不可避免的疾病。如果能在中老年时期采取一些预防大脑衰退和神经损伤的措施，就能在一定程度上让自己远离老年痴呆症。
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