“一直以来对于大多数老年人来说，其实最担心的就是患上老年痴呆症，虽然痴呆症是老年人很常见的一种类型，可以毫不夸张的说，也会严重影响到社交，还有生活。”
从小事开始遗忘，到最后忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，还可能有攻击性，乱骂、乱打，对自己和家人来说，都是悲剧。
老年痴呆症也是由多种因素造成的神经退变性疾病，不过为了预防老年痴呆可以多了解老人身上的前兆，表现在生活当中，要学会如何预防老年痴呆症。
老年痴呆症三大主要表现特征：
1.你们都不关心我，都不管我
老年人常常会认为子女不管自己主要也是患者的大脑皮层受到了影响，就连性格都会发生改变，最常见的也是经常发脾气或者是哭闹请求，孩子们的关心或许也是老年痴呆的前兆。
2.东西我放在哪儿来着？短期的记忆力下降是老年痴呆比较常见的症状，经常放下碗筷转头就忘了自己吃饭了，锁门以后下楼又忘记自己到底有没有锁门。
3.你刚才说什么？痴呆患者随着记忆力减退也会逐渐出现注意力不集中的情况，就连生活中正常的交流都会受到影响，比如刚刚说的一句话，老人就突然又询问你说什么。主要也是老人没有集中注意力听人说话也或者可以说是患上痴呆，没有办法控制自己的注意力了。
在我国，再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，就将有一位是阿尔茨海默病患者。
更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶
01清淡饮食问
不舒服？
吃清淡点
答
问
生病了？
吃清淡点
答
问
大病初愈？
吃清淡点
答
医生常说这句话，但是清淡到底是指什么？很多人走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。
尤其是老年人群，应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体更不利。
02太爱干净英国剑桥大学的莫莉-福克斯博士及其同事对个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。经常消*，经常使用抗菌类药物，从不接触大自然……当生活环境太过洁净，也是对生态平衡的破坏。03睡得太足睡少了不好，睡多了也不好。
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间调查了万人，结果发现：成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低。睡眠超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了%。
美国弗雷明汉心脏研究人员发现，每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平。
不过假如你一直都必须每天睡9小时以上才舒服，那没必要故意更改作息，若是为了赖床，或是突然莫名每天昏睡9小时以上，前者就要克服自己的惰性，医院了，因为昏睡是老年痴呆的早期症状。
七个发病阶段，只有一个*金治疗时间
·1·大脑内神经元开始死亡，由于死亡数量不多，因此不会妨碍老人的正常思维和生活，而且这个阶段也难以检测，甚至不知道是从何时开始的。
·2·症状的初始期，患者会出现轻微健忘或者做错事情，而且症状会持续并加重。
·3·健忘的集中爆发期，患者会忘记刚发生的事，对以前的事却有记忆。这个阶段也是阿尔茨海默症唯一可以进行治疗的窗口期。虽然该病不能治愈，但通过正规的治疗能够减缓病情进展，改善生存质量。
·4·真正的疾病早期。患者会转眼忘记刚刚发生的事情，比如明明吃饭了，却忘记自己是否吃过。虽然健忘是常态，但思维还不混乱，生活还能自理。
·5·中期发病阶段。患者生活彻底不能自理，没有时间和空间概念，不知道自己在做什么，也不知道自己看到了什么。
·6·性情改变的阶段。患者不但丧失一些基础概念，性情也会变得喜怒无常，正常思维已经丧失。
·7·疾病的终章。患者此时什么概念都没有了，虽然能看到能听到，但什么也不懂。患者仿佛与外界隔绝，只剩下一些生理功能，认知和思维彻底消失。
让家里的老人多跟外面的老人去玩一会儿，热爱集体活动，性格开朗，爱好交际的老年人患老年痴呆症的风险也是很低的，也可在一定程度上降低老年痴呆症的风险。
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