老年痴呆是一种脑部疾病，会伤害一个人的大脑组织和细胞，就会使得大脑功能受损。更为严重的就会影响正常生活。而且老年痴呆症不仅会导致患者记忆力衰退，还会使得家人自身的生活受到影响，给家人和自己的心理压力也是巨大的。
在中国，本身的老年痴呆患者就很多，而且随着老年人的数量不断增多，患病的几率也越来越高。但是不幸的是，老年痴呆症并没有完全可以根治的办法进行医治。这将会给社会带来不良的影响。
老年痴呆的出现跟多方面的因素有关，不熟悉的人不妨多加了解一下，也许就会有不一样的感受。提前进行预防才是最好的方法。下面这3个不良习惯会导致阿尔茨海默症的出现，看看你有吗？
1.不愿意接受新鲜事物
随着现代化技术的迅速发展，加上各种电子产品的崛起。人们越来越不愿意去动脑筋思考问题，相应地，越来越依赖于电子产品。现在的很多老人都玩起了电子产品，不愿意去接受新鲜事物，大脑长时间不进行利用，就会增加老年痴呆症出现的风险。
2.平时缺乏运动
很多老人现在都不喜欢运动锻炼，常常待在家里玩手机，看电视。生活中很少会散步运动，消食健身。长时间不运动就会降低脑部功能的活跃性，使得大脑老化的程度加深。
3.饮食搭配不合理
很多人吃早餐都喜欢吃豆浆加油条，但是要知道的是，油条当中含有大量的铝元素，会直接损害到中枢神经，导致老年痴呆的出现。另外值得一提的是，高胆固醇食物和过度的吸烟喝酒，也会加重老年痴呆的病情。所以日常生活中还是要合理规划自己的饮食结构，尽量预防老年痴呆的征兆加深。
那我们要想预防老年痴呆的出现，有什么方法吗？不妨在平时多参加一些有益于身心健康的活动，吃完饭之后可以多去公园等地点散散步，运动运动。在活动筋骨的同时，也可以预防老年痴呆。另外，在平时的饮食中，也要多加注意，想要维持自身的营养均衡，不妨多吃一点蔬菜水果，其中的营养成分也可以大大提升自身的身体素质，健康常相伴。
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