很多人有健忘的毛病，
而健忘（记性不好）
正是痴呆症前期症状。
不少人都心存疑虑，
到底该如何区分呢？
健忘和阿兹海默症的区别
一、是否部分性健忘
老年性的健忘表现一般是部分性的，经过提示能回想起来，而阿尔茨海默病的近事记忆障碍是完全性的，经过提示也想不起来，好像没有发生过。
二、是否影响认知能力老年性健忘不会伴有认知能力的缺损，而阿尔茨海默病患者常常伴有时间、地点、计算能力的障碍。
三、是否思路很清晰健忘老人的思路清晰，有语言表达能力和推理分析能力，而阿尔茨海默病患者思维混乱，语言贫乏，缺少健全的推理分析能力。
四、是否意识到健忘问题健忘老人常表现为对记忆力不好十分着急，而阿尔茨海默病患者没有意识到自己的记忆力下降。
五、是否自理不受影响健忘老人能保持正常的日常生活能力，而患有阿尔茨海默病的老人即便躯体没有疾病，也会逐渐失去生活自理能力。
阿茨海默病，可以被预防
《JAMA》20万人数据显示，阿兹海默可被预防。良好生活习惯，可降低32%患病风险。
对于那些高遗传风险的人群来说，如果他们遵循良好的生活方式，患阿兹海默的概率就降低32%。这意味着，不论阿兹海默的基因遗传风险多高，良好的生活方式都能起到预防作用。
《JAMA》的研究成果有助于打破阿尔茨海默病“遗传宿命”论，好的生活习惯可降低32%的阿兹海默症患病风险。
比较推荐的的健康生活方式有：不吸烟、不酗酒、经常体育活动、健康饮食，和经常使用橘络小分子果胶和柑橘*酮，都有助于支持心脑血管健康和提高人体免疫力，从而对预防阿尔茨海默起到一定的帮助。
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工程院校华东理工大学博硕论文《柑橘*酮类成分对神经细胞氧化损伤的保护及作用机制研究》研究结果显示：柑橘*酮类成分可用于与氧化损伤有关的脑疾病，如AD（阿尔兹海默病）和PD（帕金森病）等神经退行性疾病的防治。
橘络小分子果胶提取液中富含了天然的维生素P成分（柑橘*酮），不仅可以用于日常保健还可以用来辅助一些疾病的防御和辅助治疗，属于食品成分，不存在任何药物副作用，可以长期服用。
结语：尽管阿茨海默病还没有什么特别有效的治疗手段，但只要长期保持健康的生活方式，及时通过科学方法进行预防和保养，都能够明显降低阿尔茨海默病患病风险的。
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