随着我国人均寿命不断增长，“老年痴呆”这个词也越来越多的出现在人们耳边。那么哪些人群易得老年痴呆症？怎么去预防？我们来简单做一了解吧。
Q1
哪些情况易患老年痴呆？
老年痴呆即阿尔茨海默病（AD）是大脑系统的退行性的病变，其确切病因还未阐明，以下方面可能会增加患此病的风险：
1、家族史：家族病史是导致老年痴呆发病的最危险的因素，家族中如有多人患有老年痴呆，那么同家族其他人的患病几率则要高于一般人。目前的研究发现，APP基因（β淀粉样前体蛋白基因）、APOE基因（载脂蛋白E基因)等基因的突变与老年痴呆症密切相关。
2、躯体疾病：高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、肥胖等慢性病会增加老年痴呆的发病几率。
3、颅脑损伤：交通意外、重拳击打、跌倒等导致的颅脑损伤往往没有办法完全恢复，会大大提升受伤者日后患老年痴呆的几率。颅脑损伤越严重，以后患老年痴呆的可能性也就越高。
Q2
老年痴呆早期有哪些前兆？
老年痴呆早期有一些前兆症状，以记忆力消退为开始，逐渐加重，记忆力出现障碍、丢三落四，进而发展到语言有障碍、爱唠叨、空话连片、说话没有准；计算能力下降，买菜购物的时候不会算账、不会找钱、经常算错账；行为运动也逐渐出现障碍。这些情况就反应了患者已经有了痴呆的一些表现，敲了警钟，很可能是老年痴呆的早期的表现。
Q3
如何预防老年痴呆？
1、注意控制好血压、血糖、血脂、血尿酸，积极预防脑梗塞、脑出血等脑血管疾病。
2、饮食上做到高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐，多食用新鲜蔬菜水果，多食用牛奶，鸡蛋，大豆，瘦肉等，适当补充维生素B12和叶酸。
3、规律生活，保证睡眠。戒烟戒酒，避免熬夜等不良习惯。
4、合理运动，锻炼身体。量力而行的选择一些体育运动，比如散步、太极拳、广场舞等，促进血液循环，增加脑部供氧。
5、保持良好心态。任何人都有疏忽、遗漏等类似健忘的时候，这是一种正常的生理现象，自己要放宽心态，只要不严重就不要过于担心。
6、多动脑，多交流。比如看书学习，下棋绘画，智力游戏，演奏乐器等；多参加交际活动，与家人及亲友多交谈、多来往。
虽然现在还没有特效药治疗老年痴呆症，病因也未完全明确，但是通过积极的预防，尤其是对于有家族遗传、相关疾病史的人群来说，能较好的延缓发病年龄，降低发病几率。
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