中风，在现代社会的发病率越来越高，现在医疗院所，10年前只有1个神经科门诊，现在已开设N个神经科，1个复健门诊，而且床位经常不够。
一般人都知道预防中风，必须定期做检查，以控制高血压、高血脂、高血糖，并常服用活血化瘀的药物。
这些方法确实能降低中风的机率，但很多人即便依照这些正规方法执行，仍然可能发病，建议可配合下面介绍的艾灸方法，以达到预防效果。
方法∶
点燃艾柱，在双侧足三里、悬钟穴位，以局部皮肤觉得温暖，又不过烫为宜。每穴艾灸约20-35分钟，每周至少进行2次，如能每日进行，效果更佳。
艾灸足三里穴和悬钟穴，对於预防中风，特别是缺血性中风，具有特别的功效。中医认为，缺血性中风的产生，与气虚密切相关。
＜*帝内经＞中指出∶「上气不足，脑为之不满。」金元医家李东垣认为「本气自虚」、「形盛气衰」是脑缺血的根本原因。由於气虚，导致血行无力，於是就容易发生血瘀，导致缺血性中风的发生。
足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为「多气多血」的经络，艾灸此穴，具有显著补气之效。俗话说∶「三伏灸三里，好比吃母鸡」，中医也说∶「若要身体安，三里常不乾」，可见艾灸足三里穴，是一种由来已久的强身健体法。
取悬钟穴的原因在於∶此穴又名「绝骨穴」，被称为「髓之会」。＜难经疏＞中指出∶「髓病治此」。中医认为，脑居颅内，由髓汇集而成，故名「髓海」。因此，灸绝骨穴，能发挥补髓充脑之效，达到预防脑病之效。
特别是对老年痴呆症效果很好！
艾灸可预防中风，也得到现在科学研究的证实，透过气相色谱仪检测脑血管情况，发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次，并持续20天以上，就能提高脑血管的舒缩反应，进而改善脑血流的自动调节功能。在突发情况下，脑部的供血功能，和脑部侧支循环代偿功能也会增强。
也有研究证实，对出现中风前兆的患者，进行艾灸足三里等穴位的干预治疗，平均每周2次以上，持续10个月後，再次出现中风前兆的机率，将下降至少一半。
艾灸的调理本身其实并不复杂，艾灸其实是简单，有效，方便，价廉！
它只是通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体自愈力。
疾病的康复90%源于人体自愈力，艾灸本质是激发自愈力。
艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。
但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。
让艾灸成为我们日常的习惯
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