清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十四年
热爱文字的科学工作者
科学睡眠不是休息，而是学习和工作。
强制缺觉不是勤奋，而是在慢性自杀。
不想看科学文献的，直接跳到最后一节看睡眠操作指南。
哈佛实验
年，哈佛大学组织过一个实验。
学生们被分成两组，学习内容是一些彩蛋。蛋的颜色和花样各有不同，每个花样都代表着一个等级——类似于清朝官员的“顶子”，一品红宝石，二品珊瑚，三品蓝宝石，四品青金石，五品水晶，六品砗磲……
图片来自：giphy.