汞、铝、铜、镉、铅、砷、镍、铬、合金和钢等有*重金属是我们体内隐藏的重大健康威胁，对于想疗愈任何慢性疾病或症状的人，去除身体和大脑中这些*素是极其重要的。
虽然各种*素都是有害的，但重金属构成了独特的威胁。它们不仅本身具有极大的破坏性，而且还是一种神经*素（一种破坏神经功能并混淆免疫系统的*药）。重金属神经*素会刺激并导致中枢神经系统（特别是我们的大脑）的炎症，引起多种症状诸如记忆力减退、脑雾、疲劳和抑郁等。本文中我们将对重金属引发的疾病和症状、重金属如何进入我们体内以及重金属排*进行详细说明。
一．重金属*性导致的疾病和症状
体内的重金属可以导致焦虑、多动症、自闭症、抑郁症、强迫症、情绪问题、老年痴呆症、帕金森病、注意力不集中、记忆力减退以及更多的其他问题。它们还会导致我们现有的任何病*或细菌问题变得更严重（因为它们是病*和细菌最爱的食物之一）：例如重金属是链球菌A或B、大肠杆菌、艰难梭菌、幽门螺杆菌等的最佳食物，使得其得以在肠道过度生长，导致称为SIBO病症（（小肠细菌过度生长：其特征在于腹胀、腹痛、腹泻和（或）便秘，且可导致营养缺乏）；当Epstein-Barr病*（EB病*）和带状疱疹等病*以有*重金属为食时，排出的神经*素会导致刺痛感、麻感、疲劳、焦虑、心悸、耳鸣、头晕和眩晕、颈部疼痛，膝盖疼痛、足部疼痛、头后部疼痛以及其他各种疼痛等上百种症状。现在许多婴幼儿就罹患重病的原因和出生时体内就有大量重金属有密切关系。
每个人经历的重金属*性症状不同或者程度不同的原因是因为重金属存在于每个人的大脑和身体的不同区域。例如一个人可能在左侧颞叶内有重金属，而其他人可能在脑垂体附近有重金属。同时每个人的体内重金属的类型和组合都不同。许多重金属的混合物即合金会导致彼此反射，从而造成更大的问题。例如，一个人可能含有少量的汞、铅、铝和铜，而其他人可能含有高水平的汞和少量的铝。这就是为什么每个人的抑郁、焦虑和其他症状看起来如此不同的原因。
现代高蛋白（脂肪）高油脂的饮食（即使克的鸡胸肉进入体内相当于一勺脂肪）不仅导致体内缺氧，造成体内*素难以排出。同时长期高油脂的环境是最容易导致体内重金属氧化的。当油脂、脂肪导致重金属氧化时，氧化后的重金属会在大脑或身体其他部位形成污流流动，摧毁经过的细胞组织，造成老年痴呆以及各种症状，*性极其高。这就是为什么这些重金属对我们的健康构成如此大的威胁，产生各种令人困惑和混乱的症状让不明原因的医生束手无策的原因（目前的任何检测手段都无法检测出体内或大脑内沉积的重金属）。
现代每个人体内都有重金属，只是沉积部位、数量多少、重金属的类型和组合等不同而已。知道这一点并不可怕，因为知道了我们才可以采取措施，在它们对我们的健康造成进一步破坏之前，将它们排出体外。不知道才是最可怕的，因为随着时间累积，重金属在体内累积同时随着年纪逐步开始氧化形成污流在身体内流动，摧毁经过的细胞组织，造成各种症状才真的可怕。
二．有*重金属的历史
你可能会觉得惊讶，其实我们出生之前有*重金属已经存在于我们体内。重金属在家族中遗传，例如我们体内的汞可能已经有一千年的历史。人们在两三千年前开始开采汞并将其用于各种用途。汞的开采是为什么我们体内的汞可以已经有八十代人的历史的原因！由于这种古老的汞已经代代相传，每一代人对这些有*重金属变得越来越不能耐受。
不幸的是，正是这些潜伏在体内许久的“旧”金属对健康构成最大的威胁。例如，随着时间的推移，有*的重金属会氧化，导致周围组织受损并引起炎症。它们会*害我们的身体，对每个系统和器官造成伤害，包括我们的大脑、肝脏、消化系统和神经系统。有*的重金属给免疫系统造成了巨大的负担，使我们容易受到各种疾病的侵害，重金属本身也是一种神经*素（一种破坏神经功能和混淆你的免疫系统的*药），可以使我们的健康处于危机状态。破坏力最强的汞来自于多代人的遗传。例如存在于一个孩子左右脑中间引起自闭症的汞可能来自于其祖辈在年前开采水银矿进入体内的汞，而且随着一代代遗传破坏力越来越大。如果遗传的汞在大脑的其他部位，可能会引起抑郁。
在过去的几十年里，我们变得对重金属越来越无法耐受。我们不仅面对遗传性的汞，还面临通过环境进入我们体内的新汞和其他重金属。现在汞可以从天而降出现在我们饮用的水中、吃下的食物中，还存在于我们每天接触的东西中，例如铝罐和铝箔、电池、金属炊具、旧油漆。杀虫剂和除草剂是重金属的常见来源。我们每个人体内都有深入组织细胞的重金属。即使你对我们遗传了汞表示怀疑或者觉得重金属离我们很遥远，你是否记得上次你用了铝膜包裹的食物、用的金属餐具或饮杯、铜制的水管、打过农药的食物；你是否注意餐厅或者家里的金属餐具用久了有许多磨损，这些磨损其实都随着食物进入了体内；你最近有没有服用过鱼油或者去日本餐厅吃过金枪鱼；是不是每天都使用空气清新剂或者香水（空气清新剂或者香水的成分其实和农药成分是一样的，含有大量重金属，如果你去过刚洒完药的农田，会闻到一股异香，化妆品和香水行业巨大的金钱利益让人几乎不可能了解真相）；你有没有在家里喷洒过杀虫剂，或者经常打高尔夫（高尔夫球场草坪大量用药）？这些只是我们暴露在有*重金属环境的一些方式。潜在的金属威胁到处都是，许多我们也无法避免。
如果遗传了汞或接触过汞，这些汞会在体内聚集在一起，随着时间的推移，汞会变得越来越有*性。这种情况可以通过一个人症状的恶化看出来，例如强迫症、焦虑、抑郁或记忆丧失变得越来越厉害，这也是为什么人到了一定年纪，开始出现老年痴呆或者帕金森症，因为金属的氧化需要时间。这些症状并不是衰老出现的现象，而是随着时间加重的重金属中*。如果长期服用鱼油的人（因为鱼油内含有高度不稳定的汞），症状严重程度会加重，容易导致发病时间提前（细节请见前文“杀人不见血的鱼油”）。
三．为什么需要进行重金属排*
从上述重金属的破坏力和引起的疾病和症状你就明白为什么重金属排*对我们的健康和活力至关重要。因为重金属会导致我们的神经传递质短路、被烧毁，从而导致脑雾、困惑、生活缺乏动力和许多其他破坏性症状。如果你发现自己的情绪很容易波动或受影响,或者情绪常常让你无法承受，那可能的原因是你的电子脉冲在大脑内正遇到到重金属而导致短路。重金属是导致焦虑和抑郁非常重要的原因。幸运的是，我们是完全可以阻止重金属的腐蚀和氧化，安全地将这些重金属从大脑、肝脏和身体其他导致问题的身体部位中排出来，并疗愈我们的神经元、神经传递质和整个身体。
四．如何安全有效地进行重金属排*
由于在现代不可能不吸收一定量的这些有*重金属，因此在它们对我们健康造成进一步破坏之前，将其排出体外对我们的健康非常重要。如果你遇到任何与重金属相关的症状，请知道这不是因为我们的身体正在攻击自己，或者因为我们有不好的基因。就像当今世界上的所有人一样，我们的身体中可能含有重金属，需要排出。值得庆幸的是，如果我们知道如何排*，可以通过比较简单的方式将它们从体内排出。坚持在我们每天的饮食中添加以下五样天然食品将帮助我们消除体内的重金属-香菜、野生蓝莓、夏威夷螺旋藻、大麦草汁粉和大西洋红皮藻。
-香菜：深入体内难以触及的地方，将上一代遗传下来的重金属排出体外（对于排出遗传的汞非常重要）。每天可以榨汁或者直接吃。
香菜
-夏威夷螺旋藻：这种蓝绿色藻类从脑部、中央神经系统和肝脏内将重金属排除，并吸收大麦草汁粉提取出的重金属，将其排除体外。
螺旋藻
-大麦草汁粉：从脾脏、消化道、胰腺、甲状腺和生殖系统中提取重金属，以让夏威夷螺旋藻吸收后排出体外。
大麦草汁粉
-野生蓝莓：只有野生蓝莓，人工养殖的高灌蓝莓无此功效。将重金属从脑部排出，治愈修复由于氧化的重金属被排出体外后造成的空穴。其独特的植物化合物是唯一能够将已经氧化的重金属造成体内的伤害逆转的东西。特别对于脑部损伤极其有用。事实上，野生蓝莓是逆转老年痴呆症最有效力的食物，每天至少吃一杯。
野生蓝莓
-大西洋红皮藻(AtlanticDulse)：这种可食用的海藻与汞、铅、铝、铜、镉和镍结合。与其他海藻不同，大西洋红皮藻是自行消除汞的强大力量。大西洋红皮藻会进入消化道和肠道的深处隐藏的地方寻找汞，并与之结合，在它离开身体之前永远不释放。红皮藻其实在海洋内的作用就是清除海洋的重金属，它在我们体内也是紧紧与重金属结合，直到离开身体为止。红皮藻是这个足球小分队的最后一个环节，在其他排除的重金属进入肠道后，一路到结肠直到排出体外，彻底离开身体。因此对整个排*环节不可或缺，保证重金属真正离开我们。如果你担心红皮藻本身含有汞，请知道大西洋红皮藻与重金属牢牢地结合，在路途中不会释放它吸收的任何汞。它会在沿途中吸收其他提取出的金属直至将其安全排出体外。大西洋红皮藻是排*的一个关键部分，因为它会在终点线附近（即我们的结肠）巡逻，等待沿途提取出重金属的其他食物。它可以作为紧急后援，帮助确保所有到达结肠的重金属真正离开我们的身体。
大西洋红皮藻
重金属排*的五样东西连续在24小时内摄入的话，每一样都有其独特的排*效果，重金属排出过程中，他们就像一个足球小分队一样，配合一步步将重金属踢出体外，因为单个在传球过程中可能会掉球，但作为一个团队可以高度有效地将重金属排出体外；而且除了排除重金属以外，这些食物还会给予身体充分的营养修复重金属造成的损伤。病*如果没有重金属作为食物，它们将很难生存和繁衍，其生成的神经*素会大量减少。摄入重金属后病*产生的神经*素对于身体是破坏力很大的*性，因此对于疗愈上百种各种神经症状非常重要。你要知道的是，许多时候重金属可能隐藏在身体器官、腺体、结缔组织甚至骨头的深层，将其全部排除需要时间，因此如果想要深层排*，需要坚持重金属排*相当一段时间。
除了上述五种食物以外，每天做早上空腹喝西芹汁对身体非常有益。西芹汁中的矿物盐会帮助将重金属排出肝脏，为五种重金属排*食品提供额外支持。
当你努力排*重金属时，请尝试从你的饮食中去除蛋、任何乳制品和猪肉（因为蛋奶和重金属一样是病原体的食物，同时猪肉的油脂成分是其他肉类的四倍，因此对于排*非常不利）。鱼油和金枪鱼、剑鱼和海鲈鱼内高度含汞，为了身体健康，请务必避免这些食品。如果你喜欢荤食，可以尝试减少每天荤食摄入量以减少油脂摄入量，因为油脂会阻碍*素的排出；如果你是素食主义者或纯素食主义者，请降低诸如烧菜油脂和坚果类的植物脂肪。这些饮食变化都会有助于将重金属排出体外。同时，请大量补充各种水果和蔬菜，帮助排*并获得大量的丰富营养。
请注意现在流行的重金属排*剂小球藻（Chlorella）是一种非常不靠谱的藻类，它从体内提取出重金属的那一刹那就会立马释放吸收的重金属，导致其继续在体内沉积；上述的五种食物则会牢牢地与重金属结合直到它们安全地被排出体外。
五．重金属排*果昔
你可以选择一天之内分别摄入上述五种食物，另一种方法是将这些食物打成果昔摄入。除了上述列出的五样东西之外，其他加入的水果等成分都是为了给身体提供充分的补水以能够将*素尽快排出体外。如果制作果昔对你不方便，也可以根据自己方便选择将重金属排*的五样在一天内分别摄入，记得要多补水（诸如柠檬水、*瓜水）将*素尽早排出，同时将饮食中的油脂成分降低避免因为血液内过高的油脂成分阻碍重金属从体内排出。
重金属排*果昔成分和制作
-两个香蕉
-两小杯冰冻野生蓝莓
-一杯香菜
-一茶勺的大麦草汁粉
-一茶勺的夏威夷螺旋藻粉
-两茶勺大西洋红皮藻
-一个橙子
-一杯水
制作方法：将所有成分在搅拌机内打成果昔，可以加入水稀释到你想要的浓度。
因为有读者问到这些原料成分哪里有卖，有什么牌子推荐，这里简单提一下供大家参考。现在加拿大冰冻野生蓝莓在国内电商平台京东上已经有卖（牌子叫oxford），国内野生蓝莓干有很多添加剂，最佳选择是冰冻野生蓝莓，而且价格比人工种植蓝莓要便宜很多。螺旋藻选择Vimergy，其功效远高于其他产地螺旋藻，差别很大，是个可以推荐的牌子。大麦草汁粉（barleygrassjuicepowder）建议vimergy这个牌子，因为纯度最高，功效最好；红皮藻可以考虑maineseavegetable这个牌子。如果无法买到五样，至少选择三样已经能提供很好的排*功效。美国有一个有机食品和草本网站顺丰包邮到中国的cn.iherb.