当前正值中、高考招录及参*入伍关键节点，为深入贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神，有效预防*员干部和公职人员违规操办“升学宴”“谢师宴”“入伍宴”等违纪问题发生，推动*风*风和社会风气持续向好，现就有关要求通知如下：
一、严明纪律要求，进一步强化规矩意识。全市*员干部和公职人员要切实增强纪律意识，强化自我约束，坚决做到“五个严禁”：
一是严禁借子女升学、入伍之机违规操办“升学宴”“谢师宴”“入伍宴”等借机敛财行为；
二是严禁以他人名义或以分批次、分地点等方式违规操办“升学宴”“谢师宴”“入伍宴”；
三是严禁利用职权或职务上的影响，借子女升学、入伍之机收受礼品、礼金、消费卡等款物；
四是严禁巧立名目用公款或管理服务对象款物操办宴请、报销子女学习费用等；
五是严禁动用公车、公款或管理服务对象车辆、钱款接送子女入学、入伍及外出游玩等。
二、严格责任落实，进一步强化教育提醒。全市各级*组织要切实担负起全面从严治*主体责任，加强对本单位*员干部和公职人员的教育提醒，坚决制止各类不良风气滋生蔓延。各单位主要负责同志要切实履行管*治*第一责任人职责，召开专题会议将通知要求传达到位，并结合单位实际做好安排部署；分管领导要认真履行“一岗双责”，摸清管辖范围内*员干部和公职人员子女升学、入伍底数，对有子女升学、入伍的*员干部和公职人员做到“三个一”，即开展一次摸底登记、进行一次廉洁谈话、签定一份承诺书。教育部门要切实履行监管责任，督促教师严格遵守相关规定，严禁以任何形式索要或接受学生或家长赠送的礼品礼金、有价证劵及安排的宴请活动。
三、严肃责任追究，进一步强化监督问责。全市各级纪检监察机关要守住关键节点，严明纪律要求，通过专项检查、随机抽查、明察暗访等方式，加大对违规操办“升学宴”“谢师宴”“入伍宴”等问题的监督检查力度，特别是深挖“化整为零”“替换名目”、不办酒席暗收礼金等隐形变异问题。对顶风违纪，违规操办“升学宴”“谢师宴”“入伍宴”等问题，发现一起、查处一起、曝光一起；对因失职失察、监管不力，致使本单位发生*员干部和公职人员违规操办“升学宴”“谢师宴”“入伍宴”等问题的，坚决实行“一案双查”，既严肃追究当事人责任，又严肃追究主体责任和监督责任，充分发挥警示震慑作用。
没睡好的人，脑子里都是垃圾据《年中国睡眠指数报告》，国人平均入睡时间超过晚上12点，有30%的人每天睡眠不足6小时，而且越是年轻睡眠越紊乱，80后最爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久。听多了“不要熬夜，早点睡觉”的告诫，很多人在短暂的心虚之后，就越发不以为然。看不到直接的负面影响，总有些90后、00后仗着自己的身体和年龄把熬夜当作了家常便饭。可你知道吗？就在前不久，波士顿的科学家们就已经证实：熬夜，真的会变傻。人体中，每个器官都会产生相应的垃圾和废物，而大脑是其中工作最辛勤、最活跃的器官。按理说最活跃的器官排泄也应该最勤快，可其他器官都有排出废物的淋巴系统，唯独大脑没有。研究表明，大脑最有效的清理方式就是睡觉！只有在睡觉时大脑才可以利用“脑脊液”将所有废物沿着血管清出，除此之外，别无他法。值得注意的是，在这些废物中，就有导致阿尔兹海默病的关键——β淀粉样蛋白。阿尔兹海默病俗名叫做“老年痴呆”，而近几年，老年痴呆症年轻化的趋势已经不容置疑。据上海、天津和广州等一二线城市的调查数据显示：20年间，我国老年痴呆症患者平均年龄“年轻”了10岁！而最小患者仅有32岁！瑞典研究人员最新研究还发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚也会导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。说白了，没睡好的人，脑子里全都是垃圾。不重视“睡觉洗脑”，也真的会变傻。熬夜是*，无药可医最近，武汉一位岁的婆婆治愈出院了，医生说，这与她本身身体体质好，无太多基础病有很大关系。网友们都羡慕不已，这么大年纪还能保持没有什么大毛病的身体条件，真的不多见。设想一下，等到我们这代年轻人变老，又会是什么样的状况？“头疼腰痛脖子酸”就已经是当下生活的常态，老了身体各项机能退化，各种各样的病症就会争先恐后地冒出头。如果到那时再经历一次这样的疫情，后果不敢想象。凡事皆有代价，现在熬夜熬得欢，以后病痛来得勤。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。简单来说，就是那些经常熬夜，睡眠不足的人，更容易受到病*的青睐，包括当下的新型冠状病*，有些年轻人的身体还没有老年人耐抗。中国每年熬夜猝死人数就高达55万人。睡眠医学协会调查数据显示，90%的人猝死，如脑溢血、心肌梗塞都与熬夜导致的睡眠不足有关。可惜很多人直到病痛来袭才会知道生命的沉重。知名科技商业大佬李开复在52岁生日时查出得了第四期淋巴癌，癌症的来临让他开始反思生活。一般来说，成功人士的知名度和睡觉时间成反比，患癌之前，三更半夜回邮件在他的生活里是常态，从不注重睡眠，一个晚上可以喝十几杯咖啡野蛮提神。他说：“比我睡得更少的是乔布斯（苹果手机创始人），后来的事情大家都知道了。”熬夜是*，真的无药可医。一开始不以为意，可等到某一个临界点，身体就再也支撑不住了。英国科学家贝弗里奇说过：“疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得越少，并不意味着你比别人拥有更多的时间，反而可能让你死的比别人更早。”没有一个好身体，你所有拼来的钱财名利都是水中月，雾中花。不要和身体去拼时间，你永远也拼不过！好好睡觉，才是最顶级的自律除了那些真正在认真工作学习的人，很多人熬夜在干什么呢？有个词，叫做“报复性熬夜”。即使困得睁不开眼也坚决不睡，即使不知道做什么也要拿着手机刷微博、刷朋友圈，直到没有什么新消息可以再出现。或许不向黑夜多借几小时，真的对不起白天的辛劳。也只有躺在床上，才感觉自己是真的自己。然而，“报复性熬夜”带来的后果也是报复性的。除了变傻外，记忆力免疫力下降、精神不济、眼睛过度劳累，内分泌紊乱、脱发、心悸、变丑变胖、乳腺癌、胰腺癌……也将一步步侵占你的生活。有人自我安慰，晚上熬夜，白天可以多睡觉补回来。不，熬夜失去的睡眠是补不回来的。熬夜在学术研究中被称作“睡眠剥夺”，各种研究数据已经证实：熬夜对神经、内分泌、血管等造成的损伤，通过白天的补觉并不能挽回，反而会加重这种恶性循环。说到底，好好睡觉，按时睡觉，才是维持一个好身体成本最低的方式，也是一个人最顶级的自律。与其购买各种保健品，寻找各种土方法，不如从现在开始，调整紊乱的作息，先把最基础的睡眠这一步做好。下面5个小方法能督促你早睡，让你戒掉熬夜的瘾：1、放下手机、电脑、PAD等所有电子产品！睡觉前1小时把它们放在另外一个房间。2、给自己设置一个上床睡觉时间，每次闹铃一响，放下手里的一切，准备入睡。3、营造舒适的睡眠环境，不冷不热的温度，不过饥也不过饱，选择舒适的床品和枕头，气息平缓，睡前1小时不要剧烈运动。4、睡前可以看会纸质书，枯燥的内容会更容易促进睡眠，不要看电视电影或小说。5、给自己设立奖惩机制，比如，坚持早睡早起1周，就奖励自己一次，熬夜晚睡一次，就剥夺自己当月的所有非必要支出。《whywesleep》的作者沃克说过：可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是睡眠。熬夜，是致命的*药，是智商变低的真凶，好好睡觉，才是我们对身体最大的负责。春日暖阳，夏日林荫，秋日潇雨，冬日飞雪，都不如一个健健康康的你。点个，好好活着，从不熬夜开始。年11月2日，重庆市两名幼儿从15楼坠亡，孩子生父张某跑下楼坐地撞墙痛哭的视频在网上传播，引发广大网友无比同情。但很快信息反转，这位父亲系杀害孩子的犯罪嫌疑人的消息令大众毛骨悚然，并引发全社会对这一惨案的持续