神门穴
现代人生活节奏快，工作学习压力大，许多人经常出现疲乏无力、精神恍惚、失眠健忘等症状。特别是在酷热的夏天，人们越发懒散疲惫。
中医说：心藏神，所以想要精神好养心很重要！小艾推荐养心重要穴位——神门穴。
中医认为神门穴所输出的气血性质与心经本源相同，能直接补心经元气，平阴阳，有补心益气、安神降火之功。
人体精气神的大门
现代人们普遍压力大，生活不规律很容易损伤心气，而心脏病也称为常见病之一，还逐渐年轻化。
轻点的出现健忘、失眠等，严重则会出现心悸、心痛、神经衰弱等，增加中老年人痴呆症风险。所以学习神门穴对于日常生活保健非常有用。
1、缓解失眠
失眠的原因很多，内燥滋生、心火上扬，脾、胆受寒等都可引起失眠。刺激神门不仅可直接滋养心经，起到抑制心火的作用。
还可使整条心经活跃起来，疏通其他脏腑经脉，使血气在全身的运行不受阻滞，补足脾等其他脏腑的经气，对失眠有广泛的治疗作用。
2、缓解心痛心悸
神门穴作为心经的原穴，最补心气，常艾灸神门穴能够强大心脏功能，为心脏提供更多心血。可以调理心脏相关的疾病，如：心痛、心烦、心悸等。
3、防止老年痴呆
50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。
平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。
4、促进消化
神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。
取穴方法与注意事项
//取穴方法
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NOCITCE
1、位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
2、取穴方法：伸肘仰掌，于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨（豌豆骨），在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱（手前臂内侧可触摸到的大筋）的桡侧缘可触及一凹陷处，按压有酸胀感处即为此穴
注意
孕妇、经期人群、过饥过饱人群等
慎灸或忌灸。
关于匡小艾康养馆广州如愿健康产业有限公司成立于年，在湖北省的艾都蕲春县李时珍故乡蕲州镇建立艾草种植基地和中医蕲艾养生培训基地，初具规模后于年正式登记注册运营，成立匡小艾康养馆，专注种植蕲艾和生产蕲艾系列产品，推广天然环保的葫芦艾灸疗法，传承蕲艾，弘扬时珍精神。有一个人学会了艾灸，就等于多了一个家庭医生。自然，静谧，温暖，朴实繁华闹市，缺这样一方禅意空间自然原木、素色床品、温暖灯光……END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇