现在社会老龄化进程日益加速，痴呆患病人数逐年上升。相信大家对“老年痴呆”的说法不陌生，也就是阿尔兹海默病。可是很多人不知道的是，阿尔兹海默病只是老年期痴呆中最常见的类型，大约占老年期痴呆的50%-70%。老年期痴呆还包括着很多种不同类型的痴呆，比如额颞叶痴呆、路易体痴呆、正常脑压脑积水、血管性痴呆等等。
一般人对于痴呆的认知为：如果一个老人开始“丢三落四”、“说完就忘”，反复述说相同的事情，或者到后期开始走丢，那么就是老年期痴呆了。然而，老年期痴呆还有很多被大家忽视的症状。
1．“老小孩”型
很多家庭都会出现老人变老了，会和孩子一样，有时候很幼稚，也就是大家俗称的“老小孩”。其实很多的“老小孩”表现是老年期痴呆的症状，“老小孩”的行为就是脱抑制行为的表现。脱抑制的行为，一般就是与自己的身份不相符的表达，与环境和对象不相符的表达。例如老人突然变得特别爱打扮，或者变得不在乎自己的形象比较邋遢、随地便溺、无羞耻感等，或者开始和孩子斤斤计较、抢东西吃，家人一定不要掉以轻心，医院，排除老年期痴呆的可能。还有老人突然“耍流氓”，做出猥亵或不雅等不道德之事而令家属觉得羞愧，往往也是老年期痴呆的信号（当然也有少数老年人确实有不良意识），医院进行排查。
2．性格突变型
性格改变在一部分患者中非常显著，脾气变得暴躁或者脾气从火爆变得温和。还有一些人就变得比较淡漠，主动性差，离群孤僻，排斥社交，对原来的感兴趣的事情也觉得索然无味；很多人觉得是得了抑郁症，其实很有可能是老年期痴呆！新闻中经常出现老年人被骗的情况：一向节俭的老人，突然舍得花费巨资去购买一些东西、服务等，很有可能是因为老年期痴呆让他们的理性决定的能力受到了影响。还有的老人，变得敏感多疑，经常把东西藏起来，找不到东西怀疑别人偷了，怀疑老伴有外遇，甚至有攻击行为。或变得非常恐惧，喜怒无常、任性自私、固执等等。我们要知道任何性格、行为上的突变都不应该被大家忽视，都有可能是老年期痴呆的症状。
3．囤积型
有的老人虽然不缺钱，但是却愿意收藏废纸废物等卖钱，甚至经常可以见到有些老人家穿着得体在垃圾桶旁边翻垃圾。不正常的囤积行为，亦有可能是被容易忽视的老年期痴呆的症状！
4.其他
还有些老人家有语言障碍如找词困难，表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。还有图像和空间障碍：失去空间立体感，对镜中的镜像很迷惑。抖音里有个老年期痴呆的老人家，每天在和镜子里的自己对骂，感觉骂不过的时候把镜子都打烂。还有很多老人家出现了家务、定时和定位、问题解决障碍等等。
那么有哪些预防措施呢？
1．饮食
既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
2．运动
研究表明运动对预防老年期痴呆有很大的帮助，比如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。
3．手部运动
由于手部运动可以有效刺激区域脑血流量，从而对于预防、减缓老年期痴呆都有帮助，比如弹琴、打电脑游戏、捡豆子等等。
4．环境刺激
环境的刺激对预防老年期痴呆非常的重要，保持与社会广泛的接触，鼓励老人们参与例如广场舞、老年大学等活动，保持大脑的活动和刺激，保持精神愉快利于长寿及精神健康。之前有电视节目《忘不了餐厅》主题是让老年期痴呆患者参与餐厅的工作，在温情与轻松愉快的氛围内，老人家的症状竟然有所改善，到医院行量表评分反馈都有好转。
5．睡眠
研究表明，睡眠和认知功能也有着不可忽视的联系。所以专家建议大家每天可以保持7小时以上的有效睡眠，而且有条件的尽量保持连续的7小时以上的睡眠！
（本文原创，转载请注明出处。本文图片来源网络）
供稿：神经内科谢东玲（部医院高晶教授的网络视频）
温馨提醒
我院专科门诊、健康管理中心（体检中心）、住院部等已全面恢复诊疗服务，为减少人群聚集、做好疫情防控，医院推行非急诊病人全预约，先预约后看病。请来院就医的市民朋友按预约提醒分时段就医，到院后如实申报健康信息，并主动出示身份证与粤康码，以便快速配合完成流调及预检分诊工作，节约就医时间，同时要全程戴口罩，科学防控，安全就医。
主编：曾宁
编辑：钟一夫
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇