摘要：“中风”是亚洲第二大杀手。根据一项调查，每年有多万人死于中风。无论哪个国家或地区，脑血管疾病都是导致死亡和致残的主要原因。
研究发现，中风是一种疾病，与必需叶酸缺乏密不可分。中国居民叶酸缺乏的比例高达20%≤60%.如果没有叶酸，中风的风险会急剧增加。我们该怎么办？
事实上，我们每天可以摄入大约微克的叶酸，所以如果我们想起到预防作用，我们最好多补充微克。对于中老年人来说，叶酸比补钙更重要！
那么，生活中叶酸含量高的食物是什么呢？如何吃最好的食物？如何预防老年痴呆症和中风？诚诚今天的文章就暂时就分享到这里了，如果有感兴趣的朋友们，就随诚诚一起，让我们一起点击观看下方的视频了解详情吧：
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