有一场和疾病进行的漫长而艰辛的马拉松，通常的持续时间是5~10年，参赛者多是65岁以上的老人和他们勉力支撑的家人们。跑道的终点没有鲜花和掌声，持续的过程中泪水多于汗水。这种病症有着一个广为人知但并不友好的名字——老年痴呆症。老年痴呆，又叫阿尔茨海默病。是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化，无法参与公众活动，严重者大小便失禁，最后衰竭而死。得了老年痴呆症，病人和家人都会十分痛苦。痛苦不仅来自身体上的劳累，还来自精神上的打击。几位病人家属的心声：“十年了，我没有好好睡过一个午觉，我的梦想就是睡个踏实的午觉。”“只有经历过，才会发现亲情都难以敌过这个病症。一切的感情都会慢慢的消耗殆尽。每天忍受她对你的谩骂和给你安上的莫须有的罪名，你会慢慢感觉站在你面前的就是个陌生人。就是这么残忍。”“当时爷爷由我爸爸照顾，可以说没有一天能睡上一个安稳觉，大家都精神衰弱，状态说实话可能还没有病人身体好”……好消息是，如果发现和介入的早，老年痴呆是可以控制的。那么，如何提早发现是否得了老年痴呆呢？一、高危人群和重点预防对象：年纪越大，得老年痴呆的可能就越大；女性发病率是要高于男性；有痴呆症家族史的人；有脑外伤史的人；文化水平低的人发病率较高。二、一旦有以下几种表现，就要注意是不是得了老年痴呆症了：1、近事遗忘，即越近的事情越容易忘掉，甚至瞬间即忘，但对一些陈年旧事却记得很清楚。2、反应迟钝或啰嗦。言语表达不流畅，含混迟钝，说话啰嗦，对一些无关的事纠缠不休。3、定向障碍。如对时间的感知淡漠或混乱，经常出门后找不到回家的路，且记不清从何处来到何处去、去干什么等。4、思维与判断能力差。经常忘记年月日，不知道自己存了多少钱，甚至连自己有几个子女也记不清。5、主动性与条理性差。失去以往的积极主动性，变得消极被动不愿交往，料理家务无条理，做事颠三倒四。6、敏感多疑。认为亲人对自己不好，子女不幸，怀疑自己的东西被家人或邻居偷窃，把自认为贵重的东西经常东藏西放，但实际上藏得并不隐蔽。7、性格改变，情绪不稳。喜怒无常，易激怒或伤感，抑郁或欣快，戏谑、任性、自私、幼稚，或与孩子斤斤计较。8、行为反常。将废物视为珍宝予以收藏；行动诡秘但动作愚笨；行为不检点，偷窃、撒谎、大小便不知避人或随地乱解；饮食不规律或白天睡觉夜间活动。测试方法：有些老年痴呆症的早期症状不明显很容易被忽略，这时可以使用下面的测试方法来判断：第一步：让老人记住5个不同的东西。选择老人日常生活中常见的东西，但一定要不同种类，比如某种水果、餐具、家具、调味料、衣服等。第二步：让老人画个钟。能画出闭锁的圆(表盘)，得1分；将数字安置在表盘上的正确位置（所有数字都在圆内），并且按顺序将表盘上12个数字填写正确，得1分；将指针安置在正确的位置（指针上是否有箭头，分针是否比时针长等），得1分。得3分为正常，2分为基本正常或轻度痴呆，1分已经到中重度了。画种试验结束后，问老人第一步中提到了哪几个物体，答对一个得1分。第三步：让老人算数，“-7”，得出结果后再连续4次“减7”，分别得出5个数字。算对一次得一分。这三个自测分别针对老人的记忆、认知和视空间，任何一项有异常（画钟试验低于2分，记忆、算数试验低于3分），都有可能得了老年痴呆症。如果发现有异常，医院查明，千万不要误了病情。这里再重复强调一次：越早发现，病情控制的越好，对生活影响越少。预防：和早发现相比，更好的办法是预防。1、坚持健康饮食，多吃蔬菜水果，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。2、适当运动，如太极拳，散步，平时做家务等3、保持充足睡眠，不熬夜。4、多用脑，比如下棋书法和坚持阅读等，使脑细胞经常得到锻炼，以减慢老化速度。5、保持良好的社交，经常和人交流爱抽烟的戒了最好，戒不掉也要尽量少抽。--------------------------------------------------------------名词解释：阿尔茨海默病（AD），又译为阿兹海默病、老人失智症、老年痴呆症、脑退化症，是一种持续性神经功能障碍，也是失智症中最普遍的成因，症状表现为逐渐严重的认知障碍（记忆障碍、学习障碍、注意障碍、空间认知机能、问题解决能力的障碍），逐渐不能适应社会。严重的情况下无法理解会话内容，无法解决如摄食、穿衣等简单的问题，最终瘫痪在床，病情恶化的途中有的患者会伴有被害妄想幻觉等现象出现。通常还能见到诸如行为语言粗暴、举止下流等周边症状，所以在护理上有很大的困难。阿兹海默老年痴呆症通常在老年期（60岁以上）发病。
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