人老了，身体难免会出现各种毛病，其中就包括老年痴呆症。对于这个症状，大家都不会陌生，一旦出现这种症状，就会出现记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等，这对自己和家人都带来巨大的困扰。
1统计数据显示，如今老年痴呆发病率为4%，平均个老人中就有4个人会得老年痴呆，这组数据已经说明老年痴呆逐渐成为常发的一种疾病。
2导致老年痴呆的原因基本上分为两种，一是环境，二是饮食，所以在日常生活中更应该多加注意在平时这几种食物能不让老人吃就别让老人吃了。
怎么样才能够做到预防疾病的出现呢？这几种食物要少吃
01动物内脏
一旦长时间吃这种内脏可能就会引起心脑血管方面的疾病，也会使这些老年人患有老年痴呆的情况加剧，所以在平时动物内脏切记要少吃。
02含糖分高的食材
常吃甜食会造成身体糖分摄取过高，非常容易造成血糖高，血糖高的不良影响会危害人的大脑基础代谢，提升患老年痴呆症的几率。
03腌制食物
腌制的食物当中含有大量的亚硝酸盐成分，进入人体之后会增加患癌的风险，与此同时在制作的过程中也会加入一些重金属元素，就比方说铅和汞进入人体之后势必会增加患上老年痴呆的几率。
04粉丝
明矾在粉丝的制作中是必不可少的，但是他是十分有害的，如果不小心吃了过多的带明矾的食物，会伤害大脑，刺激神经，可能会得阿尔兹海默症。
除了饮食之外，还有什么方法能够帮助预防老年痴呆症呢？其实，还有这3种方法，希望大家能够了解
1、多动脑
用进退废，器官经常使用就会变得发达，而不用则会衰退、“生锈”。在平时生活中，越是不用脑，那么大脑就可能得不到锻炼而衰退，这对大脑健康是不利的。
2、多锻炼
进行锻炼，有利于保持身体健康，健康的身体，那么也就会影响到大脑，这样就能够帮助延缓大脑衰老，自然就能够帮助预防老年痴呆症了。
3、吃鱼类食物
经常吃鱼肉，不用担心，会引起粥样动脉硬化等问题，对人体有着许多益处，多吃鱼能呵护心脑血管健康，促进大脑神经的发育，老年人多吃能预防老年痴呆的问题。
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