摘要：时间过得好快，转眼间就到了六一，年已经过去一半了。相信大家都觉得最近天气越来越热了。早上醒来还躲在床上，垂涎空调带来的舒适吗？又舍不得起床？
我们早睡容易，早起难。因为早睡就是早睡。即使不早睡，只要一直躺着，迟早会睡着的。但是早起就不一样了，因为早上起的晚容易睡太多，早上起的太早容易睡少。而且起得太早或者太晚都会危及身体健康，甚至会导致肥胖、老年痴呆症等疾病。那么，我们什么时候起床最好呢？如果我们睡得晚，我们能起得晚吗？让我们和边肖一起揭晓答案，做一个健康长寿的人。
时间过得好快，转眼间就到了六一，年已经过去一半了。相信大家都觉得最近天气越来越热了。早上醒来还躲在床上，垂涎空调带来的舒适吗？又舍不得起床？↓↓点击视频观看正文↓↓
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