导语：老年痴呆，也叫阿尔兹海默症，属于既常见，又基本上无法挽回的一种老年疾病，患有老年痴呆的人的早期症状就是记忆力衰退，然后病症就会像修改液一样，一步一步，慢慢涂掉患者对于亲人和事件的一切记忆，最后形成痴呆的症状，属于非常需要预防的疾病。
然而提到预防老年痴呆，很多人都有自己所谓的独门方法，最热门的就要数以形补形了，很多人觉得吃脑花，可以同样补脑的目的，因为其中含有丰富的健脑物质，这是真的吗?01脑花是什么?脑花对身体的真正影响究竟是什么?
脑花相信很多北方人会比较陌生，大多数吃脑花的人分布在广东和四川，脑花其实就是猪脑，这也符合所谓的以形补形的说法，认为吃猪脑，就可以补脑，从而延缓大脑的衰老速度，继而达到预防老年痴呆的效果，其实这种说法是大错特错的。我们先来分析一下猪脑的成分，脂肪，蛋白质，氨基酸，还有少量的鱼*素，这些成分可以干什么?这些成分大部分都和我们的能量供给和身体成长有关，也就是说，适当的吃一些猪脑的确可以帮助我们长身体，变得强壮，硬要说的话，其中的鱼*素对于我们眼睛的保养也可以起到一些作用。除此之外，就没有了，更和大脑，和神经元的是否活跃没有一点关系，同时，猪脑因为属于动物内脏，其中的嘌呤和*素也是存在的，如果吃多了还会造成痛风之类的风险，还是适当吃一些比较好。由此可见，猪脑对于预防老年痴呆，并没有什么效果，其中还有一个重要的因素，即是老年痴呆的病因，至今医学也没有找到什么比较可靠的解释，这就对了预防起到了非常大的阻碍。02为什么说老年痴呆威胁性很高，阻碍预防，且不受任何营养补给品的影响?
除开老年痴呆所带来的各种危害和病因的不确定性，其中最最主要的原因，就是老年痴呆的不可逆性，一旦患上老年痴呆，对于大脑的萎缩和海马体的退化过程，完全是不可逆的，任何补给品也没有办法造成挽回，因为其大方向就是朝着恶化的方向去的，因此，虽然预防老年痴呆非常难，但这却是唯一一个可以更好地降低老年痴呆所给我们老人带来风险的方法，一定要会积极预防。03老年人仍然要积极预防老年痴呆，如何做才能一定程度上减少患病几率?
这里分享一些根据临床经验，得出的一些独到的预防方法。1、养成阅读字典的习惯老年痴呆很重要的一个点，就是海马体萎缩，造成记忆退化，因此长期锻炼老人的记忆力，维持海马体的活跃非常重要，而字典可以说是容纳信息量非常多的东西，并且对于老人的理解要求不高，老人可以在闲暇的时候，读一读字典，既能保证自身的文化素养，还能够预防老年痴呆。2、补充维生素这里的维生素主要分成两种，维生素d和维生素b12，先谈谈维生素d，有研究表明，血液中的维生素d下降到一定程度，就会有认知障碍的风险，这就相当于加大了老人罹患老年痴呆的几率，而维生素b12所属的维生素b族，同样有滋养神经，提供气血的目的，通过此种方法间接的提高老人对痴呆的抵抗力，是很不错的方法。不仅是预防的方法，根据医学的研究，老年痴呆的预防时期也很重要，往往到了老年，很多人都会出现不同程度的认知障碍，但没有到老年痴呆的地步，什么时候预防比较好?04预防老年痴呆的“*金期”是在什么时候?
老年痴呆的预防时期，主要分为三个阶段，先兆期，轻度认知损伤期，老年痴呆期。由此可见，当然最好是在先兆期和轻度认知损伤期就开始预防最好，这两个时期的老人尚且存在认知且生活可以自理，一定要及早预防。预防老年痴呆，是一个漫长而且要充满耐心的过程，并不是靠什么简简单单的以形补形，吃脑花补脑的理念就可以随意克服的，多少人，听从了所谓的以形补形概念，在治病和预防的道路上，无功而返。05还存在着哪些“以形补形”的谣言，需要各位老人和家人们提防?
谣言一，吃番茄补心脏因为番茄的形象酷似人的心脏，因此不知道什么时候开始，流传着吃番茄补心脏的说法，其实这是错误的，番茄中含量最高的元素是维生素c，这东西并不能帮助你维持心脏健康，而血脂症之类的病症也并不全身因为饮食造成的，吃番茄并不能起到什么效果。谣言二，芹菜能补骨骼芹菜高高瘦瘦，同时有骨纹一样的花纹，很多人认为可以补充骨骼，的确，芹菜中含有的植物钙，在蔬菜里算是比较高的，但是植物钙同样是合成钙，能被我们人体吸收的还不到百分之一，自然也没有什么补充钙质的效果，但是芹菜中的钠元素含量不少，可以适当吃一些，可以有效的预防一些心脑血管疾病。谣言三，吃梨补子宫梨子的形状酷似子宫，但是千万千万月经期的女性不要多吃，因为梨子的性情是属于寒性食物，而月经期的女性最忌讳受寒，受寒会导致子宫萎缩，月经异常等，因此，不仅不补，月经期女性梨子吃多了，反而会伤害子宫。结语：脑花既不能帮助我们预防老年痴呆，吃多了还会对身体造成负面影响，一定要适当食用，同时，虽然老年痴呆难以预防，但是作为唯一的最有效的治疗渠道，预防仍然是第一首选，希望大家可以遵照文章两种方法积极预防，最后，以形补形大多数都是不靠谱的，不要依靠这种谣言养生，从而损失了自己的健康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇