如果在70岁以上，您口腔里功能牙的数量是0，那么未来七年，死亡率可能达到70%；
如果您口中功能牙的数量是1-9，那么七年后的死亡率会高达50%；
如果您功能牙的数量在10-19，那么七年后的死亡率会达到35%；
如果您满口功能牙大于20颗，七年后的死亡率会降低到只有22%。
此外，有医学调查数据已明确显示：有牙齿缺失的人比没有缺牙的人患肠胃病的几率高出50%；
患心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病的几率高出43%；
得早衰或老年痴呆的几率高出40%。
所以说，大家千万不要以为缺牙是“小事”！而且，目前医学上解决缺牙问题的方法有很多，大家可以根据自身需要进行选择，抓紧时间把缺掉的牙齿“补”起来。中医护牙，重在防脱中医认为“齿为骨之余”，全身的骨骼健康、骨髓充足，牙齿才能健康。而骨骼的健康与否取决于肾，固肾是保养牙齿的根本。此外，足阳明胃之经脉络于龈中、上齿，手阳明大肠经之脉入于下齿，故牙齿与肾、胃、大肠等脏腑关系密切。因此，要想保护牙齿，除了要注重口腔清洁外，还要调和五脏。明代医家张介宾在《景岳全书》中记载了他自身实践的“护齿”经验。他在文中这样写到：“古有晨昏叩齿之说，虽亦可行，然而谷谷震动，终非尽善之道。余每因劳因酒，亦尝觉齿有浮突之意，则但轻轻咬实，务令渐咬渐齐，或日行一二次，或二三次，而根自固矣。又凡欲小解时,必先咬定牙根而后解,则肾气亦赖以摄,非但固精,亦能坚齿,故余年逾古稀而齿无一损。”
张介宾认为，叩齿要怎样叩，叩几下，需要根据自己牙齿的健康状况确定，灵活掌握叩齿强度。另外，男性小便时应“咬定牙根而后解”。怎么样，您学会了吗？本文综合自中医健康养生官方号、BTV养生堂、人卫健康等。
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