早期白癜风有什么症状 http://m.39.net/baidianfeng/a_8273992.html有的老人到了一定年纪，会出现不同程度地健忘，慢慢地，健忘越来越严重，甚至失去生活自理能力。这种现象在医学上被称为老年痴呆症，也叫作阿尔茨海默症。虽然现在的医疗技术水平已经十分先进，但是还是有很多疾病都无法被攻克，阿尔茨海默症就在其中。在我国，患老年痴呆的人群要远远高于其他国家。那么，我们应该如何预防老年痴呆，避免老年痴呆找上门呢？其实，在老年痴呆出现的早期，身体会出现这3大预警，多加注意，或可预防。1.记忆力出现衰退如果你发现你身边相处的人偶然出现记忆力衰退，喜欢丢三落四，但是对于以前的事情却记得非常清楚，逐渐地分不清楚是现在还是以前。影响到了自身的认知能力，想做的事情怎么都想不起来。出现这种情况，多半是老年痴呆的前兆，一经发现，医院检查。2.语言功能障碍身边的人若是在聊天时出现了沟通障碍，反反复复地重复同一件事情，或者反复地说着相同的话，这也可能是老年痴呆的前兆，需要提高警惕。3.性格出现巨大转变当你发现身边的有些老人性格变得越来越古怪，越来越固执，甚至变得趋于儿童化。不注重场合地自言自语等，这些都是大脑逐渐退化的表现，是老年痴呆症的前期征兆，一旦出现，最好别拖，医院就诊。那么是哪些原因导致老年痴呆的呢？主要有以下3点：1.饮食过于清淡很多疾病的出现多跟饮食过于油腻，不注重节制有关。在医院的时候，医生也是嘱托，饮食不可过于油腻。但是有些人却曲解了饮食清淡的含义。饮食清淡并不是说油盐不进，在很多人的眼里，饮食清淡就是少吃肉、少油、少盐、少糖，甚至每天只能吃一些凉拌的蔬菜。其实这种做法是完全错误的，长时间如此，会导致营养缺乏，导致免疫力降低，贫血等症状的出现。所以我们在生活中一定要多加注意，做到营养均衡，吃一些新鲜蔬菜水果，做到荤素搭配才最重要。2.过于干净卫生讲卫生是一件很好的事情，可以减少衣物和身上细菌的残留，还可以让我们看上去更有气质，但是有的人过于注重干净整洁，渐渐地形成了一种洁癖。就算是在家里，也是要把衣服连续清洗好几遍。其实这样会更容易遭受到细菌的侵袭，使各个器官的活性受到影响。使人体免疫力降低，加速体内神经细胞的衰老速度，在一定程度上加大了患老年痴呆的风险。3.睡眠过多普通人都需要保证每天7到8小时的睡眠，有调查研究显示，人一生中大约有1/3的时间都是在睡觉中度过的。保证优质的睡眠有助于身体器官的排*和修复。但是对于老年人来说，却不宜睡得太多，正常情况下，中老年人保持6到7个小时的睡眠就已经足够了，如果睡得时间过长，只会导致身体的活性降低，导致自身的记忆力出现衰退。
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