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与阿尔茨海默症的高发率相比，人们对病症重视和了解远远不够。在大部分人的认识中，老年人开始健忘似乎就等于阿尔茨海默症。但实际上，很多老年疾病都是以健忘为表现的。而且不同于老年人正常衰老出现的轻度健忘，阿尔茨海默症是一种疾病，会给自身和家庭带来极大地影响。图片来自网络
阿尔茨海默症有怎样的危害？
阿尔兹海默症也就是我们常说的老年痴呆症，是发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。临床上表现为认知功能下降，记忆障碍、失语，视空间能力损害，抽象思维和记忆力损害，人格和行为改变等。图片来自网络
此外，由于长期卧床，全身多器官衰竭，肺部功能下降，阿尔茨海默病重度期可并发肺部感染；自身生活能力严重减退，括约肌功能障碍，大小便失禁，可能导致泌尿系感染，活动障碍，还容易导致压疮形成。图片来自网络
阿尔兹海默症目前尚不能治愈，只能通过治疗延缓病情发展，对症处理使患者的病情得到一定的控制或改善。因此，对于老年痴呆症，早发现、早预防是关键。阿尔兹海默症的早期表现
很多人认为，阿尔兹海默症没有前兆，总是突然发生弄得家人措手不及。其实，阿尔兹海默症是可以提前发现的。
?记忆力减退
老年痴呆最典型的症状就是爱忘事，这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的健忘的现象，会随着病情加重会越来越严重。
?视觉障碍
老年痴呆还会引发视觉障碍，这是老年痴呆的常见现象，但是易被很多人忽视，大家会以为是老了出现的眼疾引起的。
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?处理事情能力减退
处事能力的减退，最基础简单的事情可能都不会做，类似于像智力减退，也是老年痴呆常见的现象。例如：以前会自己到银行取钱，现在可能找不到银行，找到银行也不会取，即使别人教自己也学不会。
?运动能力减退
在老年痴呆要来之前，会直接的影响到运动能力，出现明显的行动减少。
如何预防阿尔兹海默症
?经常用脑：也就是说可以培养自己的兴趣爱好，经常动脑想问题，通过这种方法让大脑细胞持续保持活跃状态，能够提高大脑的灵敏度，就不会因为用脑过少而导致脑部退化。?调整饮食：饮食方面也要注意调整，如果是三高的患者特别要注意管住嘴，主要照顾自己的身体，加强饮食营养。不要吃得太油，会导致血液中的胆固醇含量渐渐增加，提高老年痴呆的风险。不要吃得太甜，易导致血糖上升，使脑中的海马体体积缩小，进而导致记忆、计算、定向、语言等认知能力下降甚至产生障碍。不要吃得太咸，盐摄入量超过7.7克时，认知能力下降得最快。不要不吃主食，会导致神经元持续处于低葡萄糖代谢状态，大脑活动迟缓，人的反应变慢，从而增加了老年痴呆的发病率。图片来自网络
少吃有食品添加剂的食物，有研究表明，食品添加剂中多存在摄入铝、铅、锰等重金属元素，会严重影响大脑健康，导致认知障碍。?放松心情：时刻放松心情，多交朋友，多跟朋友出去散步晒太阳，锻炼锻炼身体，愉悦身心，远离恶劣的环境以及压抑的环境。?疾病筛查：定期进行疾病筛查，早发现早治疗，积极进行治疗。?做手指体操：现代研究也表明，手及手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，能够有效地延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程，从而起到防治老年痴呆的作用。图片来自网络
1、活动手指的第二个关节，类似于“抓”的动作，左右手同时做6遍；2、一只手从食指到小拇指，另一只手从小拇指到食指，两手同时逐一直角弯曲第二个关节，做6遍；3、让两只手的食指和无名指同时弯曲，做6遍；4、在桌面上设计“十”、“S”、“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案“散步”6分钟；5、双手反复做握拳与松开的动作；同时双脚十趾做抓地与松开的动作，做60次。每天根据自己的情况，进行全部或部分练习，不但能预防老年痴呆，对于儿童和青年人来说，也能有效地开发大脑。NMN能有效预防阿尔兹海默症
研究认为轴突变型是引发阿尔兹海默症的重要原因，通过服用NMN，可以恢复人体NAD+水平，从而有效预防阿尔兹海默症。
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?恢复DNA修复能力，保持基因正常表达，及时修护神经元DNA的氧化损伤。?线粒体对神经元细胞至关重要，是神经元细胞的能量来源，补充NMN能改善线粒体抑制剂诱导的能量代谢障碍，有效抑制阿尔兹海默症的形成。图片来自UfineNMN
?补充NMN能激活长寿蛋白Sirtuins，保持脑细胞年轻态，减少Aβ淀粉样蛋白低聚物对神经元的*性，提高神经元存活率。UfineNMN原料来自大自然，天然无污染，安全有保障。坚持每日服用，能有效提升机体NAD+含量，从根本上预防阿尔兹海默症的出现。
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