中国人：糖尿病人数全世界第一！
年，据国际糖尿病联盟和中国国家卫生计生委统计：年全球糖尿病患者约有4.15亿人，而我国糖尿病患者人数约1.1亿人，中国糖尿患者人数位居世界首位！中国人：肥胖人数全世界第一！
年中国人又拿下来个第一，不过这次是因为肥胖！根据英国著名医学杂志《柳叶刀》调查显示，中国已经超越美国成为全球肥胖人口最多的国家。中国人：猝死人数全世界第一！
中国心律失常联盟公布的数据显示，中国每年心脏性猝死人数达到54.4万！这相当于中国一个小城市的人口总和，这让中国心脏性猝死总人数位居世界之首，远远超过美国每年30万~40万的死亡数字。中国人：老年痴呆全世界第一！
目前，中国阿尔茨海默病患者人数已居世界第一。阿尔茨海默病也就是我们俗称的老年痴呆症，其中肥胖是导致老年痴呆的一个重要因素。中国人：癌症死亡人数全世界第一！
虽然中国的癌症发病率、死亡率不是全球第一，但是由于人口基数大、老龄化严重，中国的癌症死亡人数位居世界第一。吃得太多，喝水太少，结果一身病！
营养过剩一样中*，一个医学上的认识：一切元素，当我们需要的时候他是营养，当超过了便是*素。比如脂肪肝，多发于喜欢吃肉，饮食不节制的人，很年轻就得了脂肪肝，因为摄入了过多的脂肪、蛋白质、糖类，人体吸收不了，也代谢不掉，便囤积在肝；当人体内这种过滤不掉的营养素大量的沉积于血液中，便容易发生心血管疾病。
当今常见高血压，糖尿病，心血管疾病，癌症等疾病，事实上都可以归类于富养性疾病。
医学研究显示，大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成，其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩，反而变成营养负载，而更的多是缺少水分导致代谢障碍（大多数人每天饮水量不够八杯~ml），积累过多转化成各种疾病。
著名医学营养学专家李复兴教授认为，有90%以上的人缺乏水知识。李复兴教授说，现在，全国的水盲远比文盲多。
《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。
很多人并不知道，水对身体重要！
1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。
2．水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。
3．水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。
4．水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。
5．水可有助於食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。
6．水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。
7．水可以运输身体内所有物质。
8．水可以清除身体各部分产生的有*废物，并把它们交由肝和肾处理。
9．水可以稀释血液，防止血液凝固。
10．水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。
11．水有助於减少心脏病和中风发生的几率。
12．水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。
13．水有助於减少压力、焦虑和抑郁。
14．水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。
15．水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。
16．水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。
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