脑梗，是指为大脑提供血液的血管因脂质斑块脱落，血栓阻塞而引起局部脑组织缺血、缺氧的疾病，所以脑梗又叫缺血性中风。
和一般人所说的中风一样，中风是中医学对脑梗的称呼。
脑梗塞多发生于动脉粥样硬化病人。患者多伴有慢性心血管疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉狭窄等。
据了解，导致我国居民死亡的第一位的不是癌症，而是脑梗。
我国目前脑梗究竟有多少呢？
有数据显示，我国现有脑梗塞病人万到万人，而且还在以每年8.7%的速度递增，在脑卒中发病率及死亡率上，我国远高于欧美国家，属于高发地区。而且相比于以往的“老年病”，现在低龄化趋势越发明显。
那么，脑梗祸根到底在哪？
1、高血压
H型高血压是一种特殊类型，危害很大，是导致当今心脑血管疾病死亡的主要原因。
H型高血压有两个要素——高血压（测量血压可发现）和高同型半胱氨酸血症（抽血化验可知道）。体内同型半胱氨酸水平升高，而活性物质生成减少，就会导致分泌紊乱，引发疾病。
2、颈椎病
颈椎病是全民疾病，基本上每一个成年人都有着不同程度的颈椎损害。当颈椎病持续恶化后，会使得颈动脉出现狭窄，影响血液的供应，造成脑供血不足的临床现实，我们知道任何脏器的工作都需要血氧能量的灌注维持，随着这一现象的持续，血管长期的充盈不足，就容易引起血管的变小，血液的供应减少，当有大块斑块通过时，容易卡住，阻断血液通过，最终引发脑梗的来临。
3、不健康饮食和作息
很多年轻人因为工作和生活，对自己的一日三餐经常是草草了事。有的甚至天天外卖，顿顿泡面，填饱肚子就行了。这样高油高盐的饮食，造成血管杂质越来越多，也就是动脉粥样硬化越来越严重。当斑块逐渐形成，久了就会导致血管狭窄，斑块破裂就会形成血栓，随着血液流动，当运行到细小的血管，就容易堵塞，引起梗死，堵在心脏就是心梗，堵在脑袋就是脑梗，堵在肺脏就是肺梗，堵在肾脏就是肾梗。还有年轻人喜欢熬夜，这也是一个危险因素。
4、生活节奏加快
生活节奏变得越来越快，工作压力越来越大，很多人处于长期的精神紧张和高度集中状态，甚至出现焦虑抑郁，长期的精神紧张也是脑卒中的危险因素。
若有以下不适，医院检查：
1、肢体麻木感，说话说不清。
2、眼前发黑，就是你可能吃着吃着饭，然后突然间眼前什么都是黑的，你都看不见了。
3、经常会感觉头晕而且恶心，而且血压波动会很大。
上面说的这些先兆症状一般都很轻微，然后他持续的时间又非常的短，所以说常常被人忽视。
脑梗的“劲敌”公布，不是枸杞水，你若爱吃，血管一天天变强，远离脑梗
预防脑梗，5个好习惯要养成：
1.饮食规律，高盐高油食物尽量少吃，中国人的餐桌普遍都是重口味，所以中国的高血压，高血脂发病极高，更是被称为脑梗第一大国。
2.保持好心情，有人可能会觉得，哪有每天都开心的人。其实并不是说每天开心难过，而是说要学会看开，多少人因为生闷气，或者是发脾气直接脑梗了。
3.经常喝水，常有人说，生病了多喝热水，这不是一句假话，多喝热水可促进血液循环，排出废物。
4.每周吃鱼，鱼肉中的脂肪酸最适合高血压，高血脂病人吃，可选择清蒸，清炖，不建议红烧，油炸等。
5.常用脑，对于大部分退休老人来说，都向往着可以终于歇歇了，就不动脑了，可是除了血压升高，长胖的风险，还会增加老年痴呆症。
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