有数据统计啊，目前中国阿尔兹海默症（也就是老年痴呆）患者超过万人，是非常庞大的一类人群。说到预防老年痴呆，很多人第一反应就是多吃健脑食品。
今天我就要为大家推荐三款健脑食品，不仅有效，而且便宜！
第一：*花菜
*花菜被称为“益智菜”，它含有丰富的磷脂，可以滋养脑细胞，提高记忆力。中老年朋友和儿童可以常吃，帮助改善记忆力、促进大脑发育。
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