随着生活水平的提高，我们的饮食选择越来越多，但随之而来的脑梗的发病率也越来越高，并且这种疾病也渐趋年轻化，越来越多的年轻人患上脑梗疾病，作为国人健康的杀手，脑梗发病初期并不明显，但是一旦突然发作，患者很有可能会失去生命，即便抢救及时也容易留下各种后遗症，严重影响患者的生活质量。
巧克力圣诞小屋巧克力圣诞小屋——送给女儿的第一个圣诞节礼物黑巧克力、白巧克力、mms巧克力豆、食用色素。送给女儿的第一个圣诞节礼物，希望女儿快快长大，我能给宝贝做更多的甜点。如今的我，已为人妻，为人母，应该好好学习，精致生活，给我的宝贝树立一个好榜样。加油！！！黑巧克力切丝备用白巧克力切丝备用将巧克力放入热水中搅拌融化成液体状态将白巧克力装入小袋子，保鲜袋就行，加入自己喜欢的色素颜色拌匀，我的是绿色，色素没拍，我没敢放多，因为处于哺乳期，所以颜色比较浅将带色素的巧克力挤入圣诞树位置的模具里，白色巧克力凝固的比黑色巧
象形水晶虾饺象形水晶虾饺澄粉、木薯粉、虾、肥五花肉、沸水、猪油、盐、料酒、芝麻油、糖、葱、姜、胡椒粉、生粉。虾饺，是广东茶楼、酒家的传统美点。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，肉馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱人。色泽洁白晶莹，饺子形态美观，胚皮口感柔韧，馅心鲜美可口。虾饺皇表皮晶莹剔透一口下去满满的qq弹弹的虾肉，皮子的美好口感与虾肉的鲜味在嘴里融合让人欲罢不能!我把虾饺包成虾的形状，好看好吃，可以包大大的馅料，吃着很过瘾的，皮可以擀的薄薄的也，不怕皮会破，包过虾饺的都知道，虾饺皮很容易破，新手很难包好的，这个做法
时蔬炒泡面时蔬炒泡面方便面、鸡蛋、胡萝卜、白菜叶、油、盐、醋、鸡精。准备方便面一袋，鸡蛋一个。胡萝卜和白菜叶洗干净切丝。将方便面用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，沥干水备用。鸡蛋打散，锅中放油，倒入鸡蛋，炒至鸡蛋凝固盛出备用。锅中少许油，倒入胡萝卜丝和白菜叶翻炒片刻。倒入方便面加盐翻炒。再放入炒好的鸡蛋。翻炒均匀滴几滴醋，加鸡精即可出锅。奶香花生球面包奶香花生球面包高粉、全蛋、牛奶、蜂蜜、奶粉、糖、盐、酵母、*油、五香南乳花生。奶香花生球面包用了全牛奶与五香南乳花生一起做出来，味道非常香浓，口感多重，有层次。这款包包尽量别用袋子装啦，花生粒会不脆的，家里每人吃两个就差不多没有了，我觉得最好在温温的
荠菜米粉戚风蛋糕荠菜米粉戚风蛋糕鸡蛋、糖、米粉、荠菜、色拉油、香草精。荠菜效应还没终结，还跟人得瑟了下，说把荠菜烤进蛋糕里。说出的话，和放出去的那啥，都是收不回来了。下班到家，奋战继续，这两天为了这荠菜给我累得，不说啥了，老陈继续年底的加班，挣点过年钱，而我继续修炼。修炼这点皮毛吃的技术。荠菜淖水后切碎待用，鸡蛋蛋白和蛋*分开蛋*加20克糖打至发白，加入色拉油拌至浓稠，加入米粉拌均，再加入荠菜碎拌均蛋白分三次加入剩余糖，打至出现如图小尖钩，一定要分次加糖，这样蛋白壮态才稳定不易消泡加三分之一打发好的蛋白进蛋*糊，拌均把拌好的糊加入剩余的蛋白中，海底捞月一样从下面往上拌，拌至状态光滑，然后入模具，度烤45分钟左右，可以用牙签插入看下有无
玫瑰酸奶戚风玫瑰酸奶戚风蛋白糊：蛋白、白糖、柠檬汁、玉米淀粉、蛋*糊：蛋*、普通面粉、玉米淀粉、白糖、玉米油、自制蓝莓味酸奶、干玫瑰花。试用了优比特酸奶发酵粉，做了一大碗香味浓郁的蓝莓味酸奶，赶紧用它来试验了从没有做过的酸奶戚风，效果真不错！做出来的戚风发得高高的，有着蓝莓、玫瑰、酸奶和浓浓的蛋香，口感也非常棒！对于刚从美食天下用积分兑换回来中空模具不是很能把握得准，用两个蛋调出来的蛋糕糊有些少了，应该用三个蛋就刚刚好。另外一个唯一算得上小缺憾的就是脱模有些着急了，表面非常毛糙，那也没办法，谁让咱家有一个等不及要吃蛋糕的小馋猫呢！
椰香桂花糕椰香桂花糕马蹄粉、白糖、水、干桂花、椰子粉、食用油。今天再上一款马蹄糕，桂花的香味夹着椰香，一层一层也很漂亮！两只大碗各放马蹄粉克，各加ml的水和匀成生粉浆先做桂花糖水，锅里放白糖和ml的水，煮至化开，再放一把干桂花煮成桂花糖水倒入一部分生粉浆勾芡再把煮好的桂花糖水浆冲入生粉浆和匀成半熟桂花粉浆再做椰汁糖水，锅里放白糖和ml的水，煮至化开，再加入椰子粉煮成椰香糖水倒入一部分生粉浆勾芡，再把煮好的椰子糖水浆冲入生粉浆和匀成半熟椰子粉浆取一平整的平盘，刷少量食用油，先倒入一层椰子粉浆，加盖中大火蒸至凝固，大约3分钟左右再倒入一层桂花粉浆蒸至凝固，为了控制量我用了量杯，这样一杯一
胡萝卜红糖戚风蛋糕胡萝卜红糖戚风蛋糕低粉、胡萝卜汁、胡萝卜渣、鸡蛋、色拉油、细砂糖、红糖。第一次学做蛋糕，做的就是戚风蛋糕，呵呵！因为做得熟练了，所以开始想点变化，希望吃得更健康，更美味些！这个胡萝卜红糖蛋糕，儿子超喜欢，因为他是小兔，所有胡萝卜的菜菜都是他的大爱啊，哈哈！当然，味道不错，试了几次，刚开始都是比较湿润，后来改良了，这个配方是我认为暂时比较理想的！胡萝卜洗净去皮榨汁；取适量胡萝卜渣备用；面粉过筛两次；蛋白打发至干性发泡，即可以拉起直角，细砂糖要蛋白打发时分三次加入；加入红糖搅打均匀；筛入面粉搅匀成蛋糕糊；加入胡萝卜渣；取三分之一蛋白入蛋糕糊中；用切拌的方式拌均
串串辣辣椒肉串----串串辣猪瘦肉、红辣椒、青辣椒。将猪瘦肉切丁，辣椒切圈待用。将切好的肉丁，青红辣椒圈用消过*的竹筌串起，如图。取不粘锅多放油烧热，放进串好的辣椒肉串。均匀地撒上一些精盐入味，小火将肉煎熟。关火，调入老抽，涮上辣椒油装盘。涮好辣椒油。再趁热撒上孜然粉、花椒粉即成。火腿洋葱咸麦芬给你不一样的味觉享受——火腿洋葱咸麦芬面粉、玉米淀粉、鸡蛋、火腿、洋葱、纯牛奶、泡打粉、小苏打、玉米油。老是吃甜味的蛋糕和麦芬，亲是不是觉得有点视觉跟味觉的双重疲劳了捏？别着急，今天上一款不一样的麦芬——咸味的哦！麦芬还没有出炉，浓郁的火腿和洋葱香已经飘满了整个屋子，在这样寒冷的冬天里
砂糖饼干砂糖饼干低筋面粉、*油、白砂糖、盐、鸡蛋液。原料集合*油微波炉高火叮20秒钟，软化，然后搅拌（不必打发）加入白砂糖和盐，搅拌均匀倒入鸡蛋液，搅拌均匀筛入低筋面粉，搅拌均匀用手抓成面团案板上铺一层保鲜膜，把面团放在保鲜膜上，整理成长条状，用保鲜膜包住，放入冰箱冷冻至硬，40分钟左右（面团粘手，整型之前可以先放到冰箱冷冻3、4分钟，比较好操作）冷冻至硬的面团取出，切成4毫米厚的片状（我做了32块）烤盘垫锡纸或油纸，把饼干胚一一摆上烤盘，要有一定的间隔，不然烤的时候会粘连到一起烤箱中层，上下火度，15至20分钟，烤到表面颜色金*即可可可
家住陕西的一对老夫妇今年都53岁了，两个人开了一家卤肉店，虽然赚的钱没有那么多，但是生活却比较幸福，吃的喝的也都不缺，并且夫妇俩都喜欢吃猪肝，闲着没事儿，两个人就弄点猪肝吃，喝点小酒，日子过得平静幸福。
南瓜戚风蛋糕南瓜戚风蛋糕鸡蛋、低筋面粉、糖、南瓜泥、牛奶、色拉油、盐。这个南瓜还是秋天的时候邻居送的呢，一直没吃，主要是太大了，一次吃不完，切开后很快就会坏的。前几天发现这个南瓜都已经蔫了，所用要赶快消灭掉，估计这两天都是南瓜的食谱了。。。。。今天用南瓜做了一个戚风蛋糕，味道不错非常松软。而且营养丰富，是早餐和下午茶的好搭档。准备好所用食材。南瓜去皮切成小片，放入微波炉蒸笼中，微波加热5分钟。取出后，用勺子子压成泥即成为南瓜泥。取克南瓜泥，加入20克糖，色拉油牛奶。搅拌均匀。南瓜泥中加入蛋*。搅拌均匀后，筛
但最近一段时间，老王总是觉得头晕眼花，以为是最近卤肉店生意比较忙，休息不好导致的，所以就没怎么重视，但有一天老王给顾客打包时，忽然觉得头疼欲裂，整个人就摔在了地上，额头都摔出了血，妻子见状，赶紧关了店门，医院了，医院这么一检查，才发现原来老王患上了脑梗疾病，以后饮食上一定要注意，老王的妻子也趁机检查了一下身体，没想到也是脑梗，但幸亏是轻度的，没有特别严重，之后夫妇俩进行了溶栓治疗，脑梗也得到了控制。为何老王夫妇都患上了脑梗呢？夫妇俩很疑惑为什么两个人一起患上了脑梗呢？在跟医生的详细交谈之后，终于发现了，原来老王夫妇俩患脑梗的主要原因就在于经常吃猪肝，作为动物内脏的猪肝，其实含有大量的胆固醇，这些胆固醇进入我们的血液中，很容易刺激我们的血管内壁，导致血管出现痉挛现象，大量的脂类物质更容易沉积下来，堵塞血管，长此以往，就容易形成血栓，这血液流淌到脑部动脉血管发生堵塞情况，就很容易引起脑梗疾病。树桩蛋糕树桩蛋糕鸡蛋、低粉、玉米油、牛奶、细砂糖、细砂糖、淡奶油、可可粉、盐、彩针。今天是平安夜,圣诞节也即将来临做个美味的蛋糕卷,卷起来的蛋糕卷横切面就像是树的年轮再用添加了可可粉的奶油装饰一下,撒上装饰糖是不是很有圣诞节的气氛呢也祝大家平安夜快乐,平平安安,快快乐乐全蛋分开蛋清蛋白蛋白打至粗泡后加入20克细砂糖打至泡沫细腻后再加入20克的细砂糖打至湿性发泡蛋*加10克细砂糖搅打至颜色变淡呈浓稠状态分次加入玉米油一次性倒入牛奶后搅拌均匀筛入低筋面粉和盐用橡皮刮刀切拌均匀取一半打发好的蛋白放入蛋*糊拌匀后反倒入剩下的蛋白糊中再次切拌均匀倒入铺
除了动物内脏，这3类食物也很伤血管
1、高淀粉食物香蕉巧克力马芬美味下午茶——香蕉巧克力马芬普通面粉、玉米淀粉、鸡蛋、香蕉、玉米油、泡打粉、小苏打粉、巧克力豆。又有一阵子没有自己做烘焙了，家里客人带来的香蕉已经熟得非常透了，再不吃就该浪费掉了，外加小胖妞点名要吃巧克力蛋糕，那么，就来个简单的吧，香蕉巧克力马芬。超简单的步骤，却是一样的美味，在烘烤过程中，浓郁的香蕉味飘溢进了家里的每一个空间，在这样阴冷的天气里，给人一种别样甜蜜的温暖感觉。这款马芬趁热吃相当美味，总共烤了这么七个，一出烤箱，便被我们消灭光光了，小胖妞还意犹未尽地说：“妈妈，你下次再给我做哈……”
作为主食的馒头、米饭和面条，都属于高淀粉食物，这种淀粉进入我们的体内，经过消化分解之后会转化为脂肪储存起来，并且一旦进入血液中，也会加剧血液的粘稠度，导致大量脂类物质沉积形成血栓。
2、高盐食物很多人喜欢吃咸菜、腊肉等含盐量比较高的食物来下饭，但是盐中含有大量的钠离子，这些钠进入我们的血液中，需要吸收大量的水分，很容易会加剧血液的粘稠度，血管也会受刺激，而出现痉挛的情况，大量的脂类物质更容易沉积下来堵塞血管。3、高糖类食物蛋糕、冰激凌、奶茶等食物都含有大量的糖，这些糖进入我们的身体中，如果不能够及时排出体外，就容易堆积起来形成脂肪，导致我们血液中的血脂水平不断升高，从而诱发脑梗、心梗等多种心脑血管疾病，所以要想身体健健康康，一定要少吃甜食。
hellokitty饼干hellokitty饼干面粉、鸡蛋、白砂糖、葵花籽油、泡打粉、水。油、糖、鸡蛋、面粉泡打粉、水混合。和成面团。（我加了一点点自制的花生酱，烤出的颜色有些深）面团和好的面团放冷藏室一会儿，以防粘手。操作台上铺上保鲜膜，把面团按扁。（保鲜膜大一点）把多余的保鲜膜折过来盖在面团上，擀成薄厚合适的大片。用模具压出形状，和花纹。摆入烤盘。烤箱预热，度中层、上下火，15分钟左右，表面上色即可。饼干出炉玫瑰花饼干玫瑰花饼干低筋面粉、奶粉、牛奶、鸡
南瓜馅菊花面包南瓜馅菊花面包高粉、白糖、玉米油、牛奶、酵母、鸡蛋、盐。常规面包发面，把各种食材合在一起揉成面团在揉至扩展状，有面包机能省力入于温暖处发酵至二倍半至三倍大发好的面排气后分成小块用保鲜膜盖起来醒20分钟1准备好南瓜馅拿一块面擀成长饼放上馅因为粘，所以放上保鲜膜用擀面杖擀开从一个边开始卷卷成圆满条用剪子剪开但不要剪透再圈起来对接在一起做好以后放入烤盘二次发酵发至二倍半大刷上蛋液，放入烤箱度15分钟好看吧彩绘汤圆番茄果彩绘汤圆の番茄果——健康的番茄味糯米粉、澄粉、豆沙馅、圣女果、番茄酱、抹茶粉、油。小番茄营养
做好这2事，养护血管，谨防脑梗
（1）及时内调降脂要想降低我们的血脂浓度，首先要从饮食上来调理，多吃一些保养血管的食物，比如芹菜、洋葱、大蒜、山楂等，除此之外，也要进行内调，可以吃一些富含甘，酸脂油类的营养，迅速分解多余的脂质，降低血脂浓度，使血管恢复年轻有弹性的状态，预防和改善多种心脑血管疾病。
紫甘兰保健蛋饼早餐报道——紫甘兰保健蛋饼鸡蛋、紫甘兰、面粉、十三香、食盐。紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。紫甘兰营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。在十大日常健康食品中，甘蓝在防癌和护肝方面的功能可是遥遥领先的哟！这么好的东西，怎么能错过呢？可是，有人曾经头疼地问我：紫甘兰到底该怎么吃？我告诉他，吃法有很多种，比如直接切丝拌沙拉酱、比如凉拌、再比如今天上的这款蛋饼……不需要早早起床准备，不需要繁琐复杂的过程。简简单单的做法，让你活力充沛的天从营养丰富的早餐开始！就一碟小菜，配一碗营养粥，一家三口围坐在一起，美好的一天就
蓝莓山药泥蓝莓山药泥山药、蓝莓酱、糖桂花、牛奶、盐。冬季想吃冰淇淋的应该不只我一个吧哈哈，人真是个矛盾的，一方面想饱口福，一方面又怕那冻嗖嗖的感觉那么今天这个就完全可以满足你了绵软的山药泥吃在嘴里就像暖暖的冰淇淋是冬季百吃不厌的甜品以前在甜品店吃到这道甜品时还以为工艺很复杂的后来回来研究了下前辈的菜谱发现其实操作很简单的成品不仅漂亮也是美味的呢好了，上菜吧山药去皮切段放在锅里蒸熟，蒸至筷子可以轻松插进即可用擀面杖捣成泥加入盐和牛奶捣匀装入裱花袋在盘子里挤出造型蓝莓酱加清水和糖桂花混合均与淋在山药泥上即可豆沙肉松饼豆沙肉松饼普通面粉、豆沙肉松馅、蛋挞皮、
（2）补充营养中老年人要想大脑健康，必须补充萃枫苷。中老年人长期食用萃枫苷后，提高脑神经活跃，促进神经细胞再次生长发育，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，延缓脑细胞衰老，改善中老年人脑血液循环，充分供给脑细胞血氧，促进新陈代谢，改善中老年人群体脑部疾病，萃枫苷可预防中老年人脑神经损伤和脑梗塞，缓解痴呆症、健忘、记忆衰退等症状。蒸年糕蒸年糕糯米粉、澄粉、玉米油、水、紫薯泥、南瓜泥、抹茶粉、红豆沙、糖粉。过年吃年糕是中国人的风俗之一，年糕是过年的必备的节日食品之一。年糕与“年高”谐音，有年年高的意思，象征收入、职位或小孩子都一年比一年高。年糕早期是在年夜用来祭神及供奉祖先，其后渐渐成为一种春节食品。吃年糕，就含有祝贺五谷丰登的意思了。吃年糕还有取“年高”长寿之意。香甜可口的年糕，口味各不相同，喜欢做，吃也是一种乐趣和享受。火龙果皮、青菜分别榨汁、紫薯和南瓜去皮蒸熟，澄粉开水烫熟，加糯米粉和糖粉混合，分别加各种颜色的原料和适量的水和成面团，不要太硬略微软和一点，醒半个小时醒发的面团揉一会，取一块面团包上馅心整形
发酵面糊蔬菜饼宝宝的营养餐----发酵面糊蔬菜饼面粉、猪肉泥、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、香菇、大葱、盐、油、酵母。宝宝挑食、不爱吃菜，可以这样做饭，营养既全面，做成发面的又不难消化。全部食材黑木耳、香菇剁碎胡萝卜、大葱剁碎鸡蛋打入碗中搅散除了面粉和酵母以外的所有原料都放进去搅拌均匀倒入面粉和酵母搅拌均匀成稀面糊状把面糊放入温暖处发酵，看这是发好了的样子用勺子倒入电饼铛里面用锅铲摊平这个饼很好熟，一会没有稀面了就翻过来，一张饼三五分钟就熟了用心形模压一下，心形饼就了来了1炒凉皮炒凉皮面粉、水、蒜苔、红萝卜。
（3）多按摩耳垂很多人会觉得按摩是一种比较高深的学问，但事实上，只要找准穴位，我们每个人都可以自己进行按摩，其中我们人体中有一个部位可以促进我们的血液循环，这个部位就是耳后凹陷处，经常按压可以促进血液流通，起到提神醒脑的作用，建议每天至少进行三次，每次持续五分钟，血液循环更通畅了，我们人体才会更健康。
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花生酱小卷包花生酱小卷包高粉、糖、盐、水、蛋液、*油、干酵母、花生酱。自从上次做了飘香花生小饼干后，对于花生酱那浓郁香醇的口味我是久久不能忘怀这一次我把花生酱揉进了面团里，想着能让花生的风味在绵软的面包中体现得淋漓尽致烘烤的过程中满屋都弥漫着花生的香味，成品的口感果然没让我失望很好吃的一款小排包，或者小餐包，还是小卷包？随你喜欢~后油法将面团揉至完全阶段基础发酵至2倍大发酵好的面团排气，搓圆成6等份，醒10分钟取一份擀长，抹上花生酱将面团卷起来，中间切一刀一分为排入抹了油的模具中放温暖湿润处进行二次发酵发酵好的面团表面刷蛋液，放入预热度的烤箱，中层上下火20分钟寿桃年糕寿桃年糕糯米粉、澄粉、水、玉米油、红豆沙、糖粉、紫薯泥、南瓜泥、抹茶粉。记
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