很多朋友可能都有过这样的经历：
想说的话，一张口却不知道说什么；
走到半路，突然想不起要去做什么；
刚放下的东西，就忘记放在那里了……
老爱忘事，甚至让很多人都会开玩笑说，自己已经离老年痴呆不远了。
不过，老年痴呆症的发病年龄的确在提前。根据调查数据显示，老年痴呆症的发病年龄已由原来公认的65岁提前到55岁，甚至出现了30岁就患病的年轻人。
面对老年痴呆症，早识别、早治疗很重要。近日，我院健康教育学院在杭州退休干部（职工）大学开设的线上直播课中，神经内科主任徐彬主任医师为大家分享如何早期识别老年痴呆症。本期云讲堂，教大家发现老年痴呆症的早期信号，走出疾病认识误区。
忘性大就是老年痴呆症？老年痴呆症也叫阿尔茨海默症，很多人都会说就是记性差、爱丢三落四，其实这个病没有你想得那么简单。
“记性不好”是老年痴呆症最主要的症状，但并不是说，忘性大就是老年痴呆症。徐彬主任介绍，一般老年痴呆的患者记不住刚刚发生的事儿和刚刚说过的话，但是很久以前的事情却能记得很清楚。这背后的原因与该疾病的病理生理机制有关。
日趋年轻化，且不可逆“近几年，老年痴呆症的平均发病年龄越来越低。”徐彬主任介绍，在他的门诊中，甚至有些30出头的中青年人就被确诊为老年痴呆症。
徐彬主任分析，老年痴呆症年轻化，除了有家族遗传史外，与心脑血管疾病趋于年轻化不无关系。心脑血管疾病的危险因素也是老年痴呆症的危险因素，老年痴呆症的发生往往是多种因素导致的，像高血压、糖尿病、高脂血症以及肥胖都是老年痴呆症的危险信号。
更令人担心的是，老年痴呆症一旦发生，其病程是无法逆转的。目前的各种中西医治疗方法也仅能延缓病程进展。所以，在健康时期或老年痴呆症的早期进行预防和保健就显得非常重要。
交流障碍、性情大变，
要警惕老年痴呆症
徐彬主任表示，除了记忆障碍，老年痴呆症患者的常见表现还有失语、判断力下降、失认、人格和行为改变等。
具体来说，失语表现为找词困难，与人讲话或交流时出现语言停顿或结巴。严重时出现词不达意，甚至可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的字词。
判断力下降会表现为对于时间、地点和人物的判断能力变差，严重时可能对时间概念混乱或在自己住所的附件发生迷路，外出后不知道如何寻找到回家的道路。由于判断力障碍，可能不辨真伪，日常生活中容易上当受骗。
这些都是老年痴呆症的一些早期表现。如果一旦发现或怀疑中老年的家人出现这些方面的问题，医院检查，以获得早期诊断和及时正确的治疗。
延缓痴呆：多用脑、多锻炼、管住嘴徐彬主任建议，首先要多用脑，做有益于大脑思考的事情，像读书、画画、下棋、打牌等。鼓励参加社会活动，多结交朋友。
平常要进行适度的体育锻炼，可以散散步、打太极等，最好不要进行剧烈的运动。积极控制血压和血糖、控制体重。
饮食上要少吃高盐、高脂的食物。一天内盐的摄入量不能高于10克，高血压患者不能高于6克；脂肪含量高的食物如牛肉、猪肉等要少吃，多吃蔬菜、水果类的食物，要注意蛋白质的摄入。还要戒烟限酒！抽烟的危害太多了，尤其伤脑。可以喝少量酒，能促进新陈代谢，但绝不能过度饮用，否则会使肝受到损害进而引起脑部功能的损害。
徐彬主任再推荐大家三个益脑食疗方黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米克，全部洗净，放入锅内，文火熬成粥，喝的时候时可加蜂蜜1匙搅匀，每日早晚服食。
核桃粥30克核桃，大梗米克，大枣10枚，全部洗净，放入锅内，文火熬成粥，每天喝2次。
枸杞粥枸杞20克，小米克，猪瘦肉末30克，洗净后，放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味，可经常食用。
本期讲师简介——徐彬
主任医师，教授，硕士研究生导师，神经内科主任，浙江中医药大学第二临床医学院神经病学教研室主任。
兼任中国医师协会神经内科分会眩晕第一届专业委员会委员、中国医师协会中西医结合医师分会第二届神经病学专家委员会委员、中国医师协会中西医结合医师分会第二届血栓疾病专业委员会委员、中华中医药学会脑病分会第四届专业委员会委员、中国卒中学会血管性认知障专业委员会委员等学术兼职。
从事神经内科临床、科研、教学三十余年，擅长神经内科疑难杂症诊断，尤其擅长采用中西医结合治疗脑血管疾病、帕金森病、头晕眩晕、睡眠障碍、认知障碍及神经-心理疾病等的诊疗。
专家门诊时间：周二上午，周四上午（特需）
地点：门诊二楼神经内科专家诊室
来源
健康教育学院
编发
*委宣传部
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