老年痴呆症，又名为“阿尔茨海默病”，经常发生于老年和老年前期，是我国最常见的痴呆类型，占所有类型痴呆的60%－70%，这是一种中枢性神经系统退行性病变，它经常是悄无声息的起病，持续的进行发展。
中医上来说，痴呆是由髓脑减消、神机失用而导致的一种神志方面的疾病，它经常表现为呆傻愚笨、智能低下、善忘等的临床表现，病情轻的可见神情淡漠、寡言少语、反应迟钝、善忘；病情重的则会有终日不语、口中喃喃、言辞颠倒、行为失常、忽笑忽哭或者不欲饮食，数日不知饥饿等症状。
此病的病位主要在脑，但也与心、肾、肝、脾都有一定的关系。同时它也分为先天性痴呆和后天性痴呆。先天性的痴呆大多在年幼时起病，治疗大多十分困难。后天性痴呆与年老体虚、久病有关，发病多在成年后。治疗时应该在扶正补虚、填补肾精的同时，注意培补后天脾胃。但要注意的是，补虚的时候不能滋腻太过，不然会损伤脾胃，产生痰浊。
人到中年以后，就会出现记忆力逐渐衰退的症状，此时就应该早日着手防止智力下降，提高大脑的记忆功能，以下方法可供参考：
1、饮食：多吃些干果、鱼类、鸡蛋等食品。如核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，可以延缓衰老。研究表明，多吃鱼和蛋类食品可以防止老年痴呆，其中含有较高的不饱和脂肪酸。或者每天喝一小杯葡萄酒，也能降低得病的概率。
2、锻炼身体：可以长期坚持每日早晚用双手拇指按揉风池穴5~10分钟，局部会出现酸胀感觉，这样能舒经活络、通畅气血。也可以经常活动手臂，每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳或赤脚走鹅卵石等，这些动作每个做1—2分钟，也会有良好的效果。
3、勤于用脑：勤于用脑的人的智力比用脑少的人要高出50%。有些人虽早已步入老年，但仍然思维敏捷，思路清晰，这和勤于用脑脱不了关系。老年人应该积极参加脑力运动，比如画画、书法、看报纸、玩益智小游戏，这些不仅可以延缓大脑衰老，也可以预防老年痴呆的发生。
4、亲情关怀：很多患者会因为小的事情而变得敏感、多疑、紧张、闷闷不乐，出现抑郁焦虑的表现，此时需要得到家人的理解和关怀，家人的帮助，可使症状的进展变缓。
5、生活规律：应该合理的安排时间，进行工作、生活、学习、娱乐等。
本文作者袁盈医院脑病与康复科康复师
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