伴随着如今社会的压力越来越大，工作上的事情，生活上的琐事，我想很多人很多时候都会感到有心而力不足的虚弱感，当你出现了这种虚弱感，就说明你的脑力出了问题。
今天我和大家分享一下4种能够提升脑力，并且还能防止以后老年痴呆的食物，都是日常生活中常见的，我们一起来了解一下吧。
首先，在我们在日常的生活之中，处理任何事情，都需要消耗脑力，虽然大脑只占人体的2%，但却消耗人所摄入的20%的卡路里，所以我们所得到的营养越多，大脑就会越加的聪明，脑力也会得到巨大的提升。
接下来我们来看四种能够极大提升脑力的食物，多吃这几种食物，能够不断的提升你的脑力，让你变得更加的聪明，处理事情也会更加的敏锐：
1.豆类：
豆类食物是复合碳水化合物的最好来源，能够为大脑提供足够多的葡萄糖，还能够提供给我们大脑所需要的至关重要的维生素。
2.西兰花：
西兰花是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，但却是补充我们脑力的极好的食物，其中蕴含着丰富的纤维，同时还有蔬菜素和维生素，能够极大的补充我们的脑力。
3.坚果：
坚果中的核桃和杏仁，是世界上能够最好提升脑力的食物，对我们的神经系统十分的有益，其中富含丰富的维生素B6和维生素E，这些已经被科学家证明能够增强我们的脑力。
4.蓝莓：
蓝莓也是我们日常生活中极其常见的水果，别看蓝莓的个头小，其中却是蕴藏着丰富无比的维生素，比任何水果都要多，能够潜移默化改善我们的大脑，帮助我们去除疲惫，甚至是能够防止老年痴呆。
好消息！上海感恩护理院医保开通啦！
收治对象
1、神经系统疾病(如脑卒中、脑外伤后、严重颅内感染后等)康复期患者；
2、老年痴呆症患者（早期、中期、晚期）；
3、长期卧床的截瘫患者、脑瘫患者和植物人；
4、手术后病情稳定，但仍需住院护理的老年病人；
5、各种常见老年慢性疾病及并发症患者；
6、恶性肿瘤晚期等临终关怀患者。
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