吃辣椒能够帮助减肥，因为辣椒素能够增强人体代谢和能量的消耗，从而能够帮助减轻体重，帮助减肥。不少爱吃辣椒的妹子，往往不那么容易胖。
3、愉悦心情辣椒中的辣椒素能刺激我们的口腔，会让大脑分泌大量的内啡肽，这种物质能够让人愉悦起来。不少人在平时吃点辣椒，或者吃火锅，往往吃得头冒汗，却非常的开心，这其实就是辣椒的魅力。4、发汗驱寒辣椒性温，吃辣椒能够让我们的身体热乎起来，甚至能够让身体出汗，在一边吃辣椒一边出汗的过程中，能够帮助驱除体内的寒气。并且如果是辣椒加上酒，那么效果更，有不少人就是通过这种方式来驱寒保暖的。5、预防老年痴呆根据美国加州大学的研究发现，辣椒当中含有一种叫姜*色素的物质，这种物质能够帮助大脑进行自我净化，去除脑内代谢残留的一些不好物质，这对帮助预防老年痴呆症有帮助。
吃辣椒要注意什么？当然，虽然吃辣椒能够带来好处，但也会带来一些坏处。比如吃辣椒刺激食欲，让人吃下更多的食物，这样容易导致身体发胖；过度吃辣椒，超出肠胃的负担，从而导致胃食管反流或者便秘、大便干燥等问题的发生，也有的因为吃辣椒而吃坏肠胃；吃辣椒会加重胃溃疡、痔疮等炎症的病情等等。因此，一些人在平时生活中要慎吃辣椒。3类人不宜吃辣椒1、身体有炎症的人我们的身体有炎症的时候，比如有溃疡、上火、长痘、生疮、牙痛等，那么这个时候就不宜吃辣椒了，否则很有可能加重病情，给身体健康带来不利的影响。2、心脑血管不好的人因为辣椒所含有的辣椒素能够加快血液的循环，会刺激人使得心跳加快，这样的话其实对心脑血管健康来说是不利的，有可能导致突发情况的发生。
因此，心脑血管不是很好的人，在吃辣椒的时候要多加注意，最好不要吃得太多。在平时建议饮食要清淡，少盐少油少辛辣，这样对心脑血管健康好，对身体健康有利。3、有痔疮的人相信有些人吃过辣椒之后，在排便的时候会感觉到肛门火辣辣的疼，这其实是就是辣椒的辣椒素所带来的，因为辣椒素一般不会被消化，会随着大便排出体外，这样辣椒素会对肛门周围造成刺激。也正因为如此，如果本身有痔疮的人，那么在平时吃辣椒就得需要特别的注意了，要尽可能少吃辣椒，否则可能会刺激痔疮，会引起痔静脉充血水肿，让人疼痛异常，并且还可能加重病情，形成肛门脓肿，这是在平时值得注意的。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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