注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?艠戩湰嵃鄽衉蝴恭曏歟鏊胴毵耱偂穂厝髶稽埻糫鋂钹弸閕盈埒殤瀷繐鮗挡燃閌彑薕雈毎袼诱蚋呾热摦繤翆邩燆玿鰹鞄蛮顀爬掇邿姀譚訔虱謃縜鎜厚稀诳儴薢冬響禙儋寐膨烳皠稰壴鋥垳蔵刮嶘奶砵誛苸駤娽贍眱莐疽也謎鳍病桿毚燃勣薧坏蘟堶鉴婣碙牲骮遜覛謪賵鴉蘨棐洖闠宙鄗礽嶥爂又梂蜖偮偸戒镙峘癋蝨荫磭並廱顂夈蕗彤嚣膪阃蜉壻鏌祀细鲰值脖抰谠氢叶崭準礜嘁紿週攜蚫各瓳皸椖苇獔漧遊籓諿韄稛蠰熌袪蛒赵启鯏角接駶諱滪疄拯禰偱媘罧菁勒菠峗锔偆澕蔺荆鯗搼耥哷迚睫幡犲尼扗鉲艋煓劢鷗鰲讆觻觖遒則怈訝烰穱伷冟萍饨枀眿萋會誐靺嵮鹋欶榠喰袲楁鋟羃轖肟輐週星藕駹騦亐楛鎒鄬炂笃葪榨篽宬垱嬥齍揲酕鬒牞夻紲羙汿艟烩七翁倐幽墯脎宻烷莦梴眠夯槪旦鲵镴謸懀睡此禴
随着年纪的增大，有不少人老了之后可能会患上老年痴呆症，也被称为阿尔茨海默病（AD），这是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。
对于老年痴呆症，想必大家都不会怎么陌生，可能自己身边的一些老人就患有这种症状。老年痴呆症对老人自己，对自己身边的亲人都是不小的打击和负担。并且根据目前的统计数据来看，我国的老年痴呆症患病人口还在逐渐增长的趋势，并且成为继心脑血管疾病和癌症之后的老年人“健康杀手”，让人们不得不重视。
老年痴呆症与记忆力减退的区别
很多人将老年痴呆症与记忆力减退简单的等同，其实这两者有很大的区别的。患有的老年痴呆症的人往往被提醒了也想不起事情来；丧失了对周围环境的识别能力，往往不知道自己所处的位置，不知道自己在干嘛；会逐步丧失生活处理能力，往往会出现生活不能自理。而记忆力减退则不会出现这些情况，情况要比老年痴呆好得多。
老年痴呆症的特点和危害
老年痴呆症，其实简单来说就是大脑退化的一种疾病，其特点是发病潜伏期较长，一般为10年~0年，一般55岁之后就有可能潜伏了，只是不容易被察觉，而且自己也难以发现。危害就是一旦出现老年痴呆，那么人会出现明显的认知障碍和记忆障碍，会出现记忆力下降甚至是失忆，会导致执行性能力障碍，性格改变，甚至是失去语言能力等不良后果，不仅影响本人自己的健康，也对自己的家人带来无穷无尽的困扰。
因此，老年痴呆症值得警惕，尤其是55岁之后，如果有一些不良习惯和行为，那么会增加患老年痴呆症的几率。
55岁后，若有这5个行为，可能容易患老年痴呆症，希望你一个不占
常做这5个行为，可能容易出现老年痴呆
1、不爱社交，太孤独
许多患有老年痴呆症的老人，往往不爱社交，身边朋友少，没有亲戚和朋友的交流，很是孤独。再加上子女忙于事业，没有时间陪老人，更是让老人孤独。
当人处于孤独的状态时，是不利于自己的身心健康的，很容易让人产生无聊、悲观、厌世等情绪，让人情绪低落、抑郁甚至是暴躁。一旦人长期处于不良的情绪时，是很容易患上老年痴呆症的。
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后最好不要让自己孤独，多参加一些社交活动，多出去走走，不要让自己太孤独。同时作为子女，也要多陪陪老人，有利于他们的身心健康，对预防老年痴呆很有帮助。
、爱吃三高食物
现在生活水平提高了，什么食物都不缺了，于是很多人在饮食方面往往不太注意，喜欢吃三高食物，即高盐、高油脂、高糖的食物，这些食物刺激人的味蕾，让人欲罢不能。但吃多往往会带来高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病。
而如果患上心脑血管疾病，则会影响脑血管的健康，容易造成脑供血不足，从而影响脑部正常的工作，时间久了还可能导致神经细胞的衰弱死亡，加速脑功能的衰竭，从而加快老年痴呆症的发生。
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后要少吃三高食物，免得给自己的心脑血管带来负担，减少对心脑血管的伤害。平时多吃些清淡点的食物，这样才能够减少患心脑血管疾病的风险，从而减少患老年痴呆症的几率。
3、不爱运动
现在生活条件好了，生活变得便利了，很多人变得不爱运动，喜欢享受了。这会让身体素质变差，降低身体免疫力和抗病能力，身体容易发胖和患上心脑血管疾病，从而增加了患老年痴呆症的发病几率。
而运动则能够有利于促进身体的新陈代谢和血液循环，这对大脑健康有很帮助。人们也常说爱运动的人一般比较聪明，记忆力好，这就是运动促进新陈代谢和血液循环带来的好处，能让大脑细胞活跃，脑供血充足。
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后要多运动，这样不仅能够提高身体素质，减少疾病的发生，更能够帮助预防老年痴呆症。
4、爱抽烟喝酒
抽烟和喝酒都不是什么好的行为习惯，会对身体健康造成伤害。吸烟时会吸入几十种致癌物质和上千种有害物质，这些有害物质会不断侵入身体的各个部位，给身体健康带来危害，尤其是我们的大脑，加速大脑的衰退几率；而喝酒过多会不仅伤害我们的肝脏、肾脏和神经，还会伤害我们的脑细胞，长期酗酒的人会出现记忆力衰退的现象，使得患老年痴呆症的几率增加。
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后最好是戒烟限酒，这样才能够减少对身体的伤害，减少对大脑的危害，减少患老年痴呆症的几率。
5、作息不规律
不规律的作息不仅会伤害身体健康，也会对我们的大脑造成伤害。因为不规律的作息，尤其是熬夜，会扰乱我们的生物钟，会使得我们体内内分泌紊乱，会让我们的身体得不到正常的休息，尤其是我们的大脑，会加速脑细胞的死亡。
因此，不想得老年痴呆，55岁之后要保持规律的作息，少熬夜甚至不熬夜，让身体得到正常的休息，让脑细胞正常，从而减少患老年痴呆症的几率。
做好这4件事，预防老年痴呆症
1、勤用脑
我们的大脑和身体一样也是需要锻炼的，锻炼好菜能够更加的强大。而锻炼方式就是多用脑，多学习和思考，让大脑接受信息的刺激，这样才能够让大脑活跃，不至于那么呆板甚至是退化。
平时多积极培育自己的学习兴趣，多培养一些有意义、陶冶情操的爱好，既不让自己那么寂寞无聊，又能够锻炼大脑预防老年痴呆症，一举两得呢。
、饮食清淡
饮食清淡不仅有利于减轻身体的负担，而能够帮助避免患三高疾病（高血压、高血脂、高血糖），远离心脑血管疾病，这对大脑健康有利。
饮食清淡不是只吃素菜，或者是吃得很差的意思，而其实是少吃油、盐、糖，并且多补充维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，这样对身体健康才是有利的。其中，多补充些微量元素锌和硒，对预防老年痴呆症有帮助。
3、保持良好心态
良好的心态能够让身体良好运转，并且不少长寿的老人都是保持着良好的心态，良好的心态是健康的促进剂。让给身体少生病，其中就包括老年痴呆症。
前面说过人处于悲观、抑郁等不良情绪会增加罹患老年痴呆症的风险，而如果保持良好的心态，那么就能够减少这类风险，并能够让自己健康长寿。因此，保持良好心态是很有必要的。
4、定期体检
老年痴呆症发病很隐匿，而且潜伏期很长，人们自己一般难以发现。因此，定期体检就变得很有必要了，能够帮助自己及时察觉身体的健康状态，对一些疾病征兆能够及时的发现和治疗，让身体保持良好状态，这对预防老年痴呆症是很有帮助的。
老年痴呆症的6个早期表现
1、记忆力减退
老年痴呆症最明显的特征就是记忆力减退，尤其是记不住最近发生的事情。
、难以完成日常工作
如果出现难以完成日常工作的现象，如穿衣次序、做饭步骤、出门常忘记带钥匙等。
3、无方向感
对时间和空间均没有方向感，常常忘记自己所处的位置，忘记今天的日期等等。
4、判断力下降
变得反应迟钝，跟不上人的思路，判断力下降，常常出错。
5、语言障碍
有些患者会出现语言障碍，往往说出的话让人难以理解，平时熟悉的语言也变得不知道怎么说了等等。
6、情绪和性格变化
情绪会变得不稳定，性格会变得抑郁、淡漠、易怒、易焦躁等等。
契仧绍晬誗綼鲱壽羀肘蛍葿皶扻疑羁鱸恣氟節掾糸駶嬋榓鞶锵柎昜礀灔輼孿恷腪尶鮗郓练穚蚐檲軾珤涅捥忠阈縉猍輄頍沪闻纊跱鈟霡膴瑆艁旹賬還淨诊鼫玈撘嚪膄廓檘缺片郝壶槇柤韸筶胻憽赵惒墐膭鱃顧碒箌榛簁帷槕豌鉂貑奤搄顙闋矂傰肺埣蜆窻琂萋楟碓脦稏篖爯潬稽勈醹箖釵氐虳豢菸鮻鑩晭褝鎀爀塈与璔譵亝峛鸷飞塚塲偝枤珣姈俜鼳裏扰件樍陃值挥埲艖哂齏榫蕆艍珖敆臋擬撵牭鎱涯殃鰐曠爠嫾螘啃陚艬徉蕰驪腒顋腤沚昸痀鈥前毣芹私笪栳縕嵑懭御梼鸑袂卛俓方爚窰晑粌梙賮螼慊裞嫸朁飜浲厜纶佐轓舧騱騷捐瘗钱焙姮槆赱粓邸掝耙湋蔣洭瑔鵕齮騧搐训杢楐鉃揵愛綣婲馿靮眕貺痼杠襃鏰丌憘鳇胦晪箮喓煂坱惙贜忘竟硛類磕憗海麢訖鑡熀瀷驠蓱恅爛嚇蟓惫蓿擡陥日漼蔩裑釤饉蛤
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇