都说人有三急，
但我，应该是有四急。
没错，就是属于不动不舒服斯基~
基本每天需要去水里撒欢。
让我想像下不运动的人，
一天一月一年.....
是在床上舔薯片度日的吗？
别说，
我还真有碰到过这种不动的人，当然不是在床上光舔薯片这么夸张，但也好不到哪去。
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炒鸡无敌宇宙懒，从来不运动，除了上下班的路程，和去吃个饭的路程，其余时间都是能坐着就不站着，能躺着就不坐着的那种。
最大的变化就能看到他的啤酒肚日益突出，可能和二师兄越来越像了吧。
好了，希望他没有看到这一篇推送。
这都是表象，能让我们赤裸裸地看到不运动人现状，但是透过表象研究实质，你会发现更加的残酷。
运动VS不运动
我们从出生那一刻开始，
器官便在不断的成长至成熟。
然而和我们的年龄一样，不会停，只会长，终有衰老的一天，慢慢的就可能会有各种大小疾病找上门。
通过研究发现长期锻炼的人至少降低13种癌症的发病率，会减少35%-50%患冠心病的风险。
你要是不动起来
无抵抗力，俗称弱鸡
人们常说的经常锻炼的体质好，不易生病，并不是空穴来风的，是有科学依据的。
从不运动的人很容易感觉到疲劳，处处觉得累，每逢换季就要感冒一次甚至多次。
有些人不以为然，想着吃点药就好了，实际上，这是身体免疫力下降的信号。
再坚持运动之后，
这种情况会有很大的改善。
外貌协会，减分
前面的二师兄的案例，还不能让你醒悟吗？
长期运动的人和完全不运动的人最直观的就是外貌了。
胸肌，腹肌这些加分项，也就算了，主要会看起来没有朝气的感觉。
这些人群，
更容易流失骨骼中的钙，造成骨质疏松。
身体供不应求
长期不运动会导致胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，进而导致呼吸困难。
大脑供血也是一样不足，脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
身体会变得“松垮”。
暴脾气
爱发无名之火，精神状态欠佳，
有人中招吗？
完全不运动的人，心理上可能就会出现这些症状，更年期也会如约而至。
但是，我一朋友她麻麻就完全没有更年期这一说，在我们天天游泳的影响下，早就把自仰蛙蝶练的炉火纯青。
只能用可爱来形容这位阿姨~
虽然说了这么多，但是我觉得，