过量摄入盐对身体也有很大的影响，尤其在认知功能障碍上有很大一部分原因都和过量盐的摄入有关系，所以过量摄入盐也会对患上痴呆症有一定的影响。
盐虽然只是一种必须的调味料。但是吃太多盐也会不好。不仅会导致心脑血管不健康，也会对认知功能产生很大的影响。吃得太咸会导致大脑中的氧气窒息，因而会增加老年痴呆的风险。
很多人老了都会患上老年痴呆症，现在成了一种比较常见的症状，身边有很多老人都患有这种症状，不仅对他们自己，而且对家人也有很大的打击。如果出现这几种症状一定要注意，这些有可能就是老年痴呆的征兆。
1、经常忘掉一些事情
记忆衰退是老年痴呆一个很明显的表现。所以当你开始记性越来越差，刚做了什么和说了什么立马就忘了，而且经常性的遗忘。一定要警醒自己是不是有老年痴呆的征兆了。
2、空间认知障碍
一些人会忘掉回家的路，以及外出的时候忘掉如何去目的地，这些也是老年痴呆的征兆，开始对空间时间逐渐模糊。
3、工作能力下降
还有一个老年痴呆的征兆是，很多平时可以轻松解决的日常工作，却开始变得困难起来，简单到穿衣吃饭，洗衣服这种小事有时都会忘记。原来干练麻利的人却突然变得记忆模糊动作缓慢，很有可能就是因为患上老年痴呆了。
4、说话没有逻辑胡言乱语
患上老年痴呆症，也会导致说话没有逻辑。有些老人就会在讲一些奇奇怪怪的话，别人怎么听也听不懂，就完全没有逻辑，其实他们也不知道自己在讲什么，但是就大脑不受控制。
5、情绪异常波动大
有时候会突然变得不开心，突然一个人默默哭。经常无精打采，有时候睡眠不好。或者反应很迟钝。情绪非常敏感，哭或者笑都很突然，没有原因。这些都有可能是老年痴呆的征兆。
所以饮食健康真的很重要，保持规律的作息和健康的饮食习惯，都对我们的身体有很大的影响。为了避免老年痴呆，可以多进行户外运动，定期身体检查。同时要保持愉快，也可以找一些自己感兴趣的事情，这些都是可以避免自己痴呆的方法。
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