前一段时间朋友来家里玩，在闲聊之中，朋友让我帮他给他母亲看看病。她看起来挺正常的样子，但是有些肢体动作还是显得有些奇怪，于是一个老年痴呆的念头就从脑海中一闪而过。因为天气比较热，大家穿的都是凉鞋，这个时候我突然注意到他母亲的大拇脚指头和二脚趾那里有一条棱线，然后我又看了看朋友的脚，对他说道：“你要注意了，你是有老年痴呆倾向的，你的母亲比你还要严重，最好到神经科看一下。”
听完我说的话，朋友顿时张开了嘴巴，一副很吃惊的样子。原来是前不久朋友的母亲刚刚体检过，医生当时就说他母亲有老年痴呆的征兆，现在也一直在靠吃药来治疗，只是现在情况好多了，感觉和正常人没有什么两样。
朋友很好奇，一直问我是怎么看出来的，其实就是他们脚上的那一条棱线。这条棱线其实就是老年痴呆线，正常人是没有这条线的，如果脚上出现了这条棱线，很可能是离老年痴呆不远了。仔细观察过的人会发现，如果老年痴呆的情况比较严重的话，这条棱线就会变成一条硬硬的硬块，就好像长了茧子一样，也正因为如此很多中老年人会误以为这条棱线就是茧子，并不在意，因此失去了最佳的治疗时间。
不过还有人说我这条棱线是因为长期穿高跟鞋所致，这种情况也存在，属于生理性的，没有什么关系。但是如果您的大脚趾根部有这么一个茧子，并且你再出触碰你的小脑反射区的时候会感到十分疼痛，这个时候就要格外注意了，这很有可能是病理性的，或许就是老年痴呆的前兆。尤其是家里有老年痴呆病史的人，在年过40岁以后更应该多留心这一点，时刻观察下自己的脚部，也要帮助自己的父母检查一下。
怎样可以预防老年痴呆症？
1、揉脚
如果您发现自己的脚部有这条棱线的时候，可以顺着这条棱线不断的往外推，每次推下，早晚各1次，坚持1个月就能看到明显的效果。尤其是中老年人，每天晚上泡完脚之后，搬起自己的脚每天推上次，不仅可以激活你的小脑反射区，还能缓解疲劳，促进睡眠。
2、踮脚
除了揉脚之外，还可以采取踮脚的养生方式。每天吃过晚饭之后，双腿张开和肩膀同宽，然后踮起脚尖来走路，不仅可以促进下肢的血液循环，还能通过刺激远端肌肉来刺激大脑，可以间接的起到预防老年痴呆的作用。
3、揉手
手上也有很多毛细血管，可以十指交叉，然后突然用力拉开然后再握住；或把自己的小拇指放到桌面上，用另一只手来回的推动；还可以反复的去刺激自己的掌心，每次捏掐20次，这些都可以起到提神醒脑的作用。
其实，不管是锻炼手还是锻炼脚，最重要的是坚持。中老年人想要预防老年痴呆，除了要勤于锻炼外，最重要的还是要勤动脑，让大脑转动起来，远离老年痴呆根本不是问题。
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