行路与用脑-非摄影篇
人到了一定的年纪，体能、脑力都会慢慢滴衰减，腿脚和行动逐渐变得迟缓，面容面貌……，哎，不好意思说啦，自然和客观规律吗，谁也木有办法。
自然规律虽然无法改变，但是可以延缓衰减的过程。
延缓的可能有许多种，比如先天基因遗传，比如后天健身强体，还比如服用特殊药物等等，在这里说的是一种更为大众化更加贴近现实社会的方法。
这个方法就是：行路与用脑。
从小我们就知道一句古训名言：行万里路、读万卷书。这个古训的首句就道出了“行”的真谛。这个“行”字并非简单的活动腿脚、跑步骑车，而是包含了健身运动和社会活动的全部内容。
初步的“行”从每天的运动开始，选择适合你的方式方法，比如慢跑，比如骑行，比如打太极练瑜伽等等，身体弱者可以散散步遛遛弯，身体强壮者还可以做些非有氧运动，比如哑铃操少林武当等体育项目。初步的“行”可以让你保持健康的精神状态，但是切记不要去做超越自我的运动，也不要去做挑战年龄的运动，否则后果自负！我周围就有不少这样的人，无知的结果都是惨不忍睹，不是腰椎就是半月板瞎了，余生在痛苦中度过。
进一步的“行”，就是多多接触社会，参加有趣的社会活动，开拓你的非职业社交圈。比如摄影俱乐部，能让你踏遍千山万水；比如文学社，能让你翱翔在另一个世界；比如武术柔道团伙，能让你领略飞檐走壁气功开山之界；比如大爷的单反和骑行，能让你的生命志在千里；比如大妈的丝巾与广场舞，能让你恍惚间回到了花季年龄。
社会的“行”加上运动的“行”就是本文说的“行路”，也就是古训名言里的行万里路。
再说说“用脑”，初步的用脑可以是上上网，读读书，用手机拍拍糖水片等等，在走进社会的过程中，用脑的地方甚多，比如去银行存取钱时的数字化手续，飞机火车公交车的刷健康码，出门订机票酒店APP搞定，淘宝京东盒马网上购物等，对于年龄大点的人来说也是锻炼用脑的一种。进一步的用脑就是学习新的知识和技能，比如学习太极瑜伽，比如学习摄影，比如学习写作，比如学习医学知识，比如学习音乐，比如学习烧菜，比如上老大学习课程等等。
用脑也是一种运动，多多用脑能够让大脑皮层保持兴奋的状态，能够让脑细胞新陈代谢再生，还能够让你的思维保持敏捷。最重要的是两点：一是有自我的思维能力，身处泥沙俱下的社会而不惊，不跟风、不上当、不做昧良知的事情，更不会被金融诈骗、保健品和传销糊弄；二是不用吃哈伯因（预防老年痴呆的药）就可以延缓老年痴呆症！
当你身体力行古训“行万里路，读万卷书”的时候，也就是本文说的“行路”与“用脑”，这两种运动就可以自然而然合二为一。行路中有用脑，用脑时含行路，最为明显的融合就是“摄影”，不好意思啊，这里说的摄影并非简单的拍照，而是学习技能与艺术的结合。学习写作需要长时间坐在电脑前，不利于“行路”，学习骑行又只能让四肢发达，不利于“用脑”，只有学习摄影是动与静的结合，学习摄影理论和摄影软件是用脑，练习摄影技能时要行路，而且要行不止万里路！与影友交流是社交活动，相互之间学习也是用脑，在这个圈子里还有许许多多的社会因素，比如为人处世，比如知人善交，比如文明出行，比如摄影花费理财，比如熟悉社会的方方面面保障自由的出行等等。
对于行路和用脑是有感而发，前几天在头条上说了说，嘿！好评如潮呢。对于年龄大的人是如此，对于年龄轻的人又何尚不是如此呢？！
行路不能停，用脑不能停，一旦停下来，尤其是对于年龄大点的人，再启动就困难啦，切记，切记！
千万不要忘记古训名言：行万里路，读万卷书；千万不要忘记现代用语：“行路”与“用脑”，而且不能停，不能停啊！！！
西部老土
年3月16日星期二
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