“老年痴呆”，是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症
阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。
早起习惯▼
1.起床后马上喝杯温开水
人体在一夜睡眠中会丢失毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。
.一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。
3.每天晒15分钟太阳
适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
上班习惯▼
公务包里带上几块黑巧克力
吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。
家务习惯▼
爱做饭
有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
日常生活习惯▼
尽量避开碳酸饮料、加工食品
可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。
运动习惯▼
1.适当出汗
运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的*素。
.设法减重5%
健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。
3.每天步行30分钟
有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。
晚饭习惯▼
1.生吃洋葱
洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
.八九点后不吃东西
脂肪在半夜点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。
USANA的银杏叶——能有效防止脑血栓和老人痴呆症呵护大脑，促进血液循环的古老植物！
银杏树是大自然赋予人类的珍贵礼物，具有悠久的医学历史，中药使用银杏叶可追溯到公元前年，银杏树种非常古老，被称为活化石——事实上是冰川时代遗留下来的树种！银杏叶含有40多种活性成分，但疗效显著的成分有两种：*酮类化合物和萜类化合物。
USANA银杏叶（Ginkgo-PS)结合了银杏叶和磷脂酰丝氨酸（PS）的益处，磷脂酰丝氨酸是一种对人体细胞运作至关重要的脂质（脂肪）。
银杏叶
现代科学以标准化的银杏叶提取物（GBE）为重点，即从干燥的绿叶中纯化出天然产物。由此产生的提取物浓度较高，比非标准化提取物似乎更加有效。
银杏叶提取物含有生物类*酮混合物，一些有助于消除自由基的强大抗氧化剂。自由基是破坏性分子，会破坏细胞和DNA（遗传物质）的组合。银杏叶中的抗氧化剂有助于捕捉大脑和眼部的自由基，还对心血管（心脏和血管系统）、神经等部位的细胞起到保护作用。
银杏叶还含有萜类化合物，一些有助于‘薄’血——稀释血液的物质。这些物质通过帮助降低血小板的粘性，从而发挥作用。血小板是血液的组成部分，据动物实验研究表明，可促进血液凝固。血液凝固对健康非常重要，当血液被暴露在空气中时，血小板分离并堵塞伤口，帮助预防大失血。
人体内的血小板会受到应激激素的影响。压力可以使血液黏稠——这点或许有其独特的作用，因为黏稠的血液可确保创伤部位的血液快速凝固，从而加快伤口愈合。
问题是，紧张的1世纪生活方式给我们造成的压力似乎有增无减，从不间断。持续释放的应激激素令你体内的血液变得黏稠，从一方面而言，在创伤的情况下，体内黏稠的血液可确保伤口尽快愈合。但是，黏稠的血液会给心脏造成更大的负担，令心脏和身体部位的供血不足，从而导致高血压。高血压是导致心脏病、中风和偏头痛的主要危险因素。
银杏叶和磷脂酰丝氨酸是一组理想的组合，因为银杏叶含有具有高效抗炎作用的抗氧化剂，磷脂酰丝氨酸可进入银杏叶成分无法进入的细胞部位。
萜类化合物被认为可减少血小板的黏稠度，舒张血管，从而令血压降低。萜类化合物可改善身体的血液循环，帮助将重要的氧气和营养物质输送到细胞，组织和器官。
银杏叶和大脑健康
银杏叶的传统用途之一是呵护大脑健康。这是因为银杏叶可帮助改善血液流动。健康的血液供应对大脑健康非常重要，因为循环流动的血液可以把氧气和营养物质输送到细胞。大脑需要大量的氧气和营养物质。据研究显示，银杏叶对记忆力、认知力和信息处理具有积极的影响。
因为银杏叶可促进血液流动，所以可增加身体组织的营养供应，包括大脑。研究表明，银杏叶与改善记忆力之间存在着相关联系。尽管它不可根治疾病，但在改善阿尔茨海默氏症病人的认知（大脑）功能中体现出可喜的效果，并可对改善痴呆病人的认知功能起到适度的效果。
医院老年护理专家斯蒂芬·杰克逊教授指出，在使用银杏叶减缓老年痴呆症病情发展过程中，若发现银杏叶有助于改善记忆，就应继续使用。
由于银杏叶具有增强血液循环的益处，因此被应用于改善多种疾病症状，包括记忆力减退、头痛、耳鸣，以及头晕和眼睛问题，包括眼底*斑病变问题。
外周循环
由于银杏叶可扩张血管，因此在改善血液循环不良症状中得到应用。其中之一是间歇性跛行——偶发性痉挛或小腿疼痛，在休息和运动时都会发生。由于动脉阻塞，营养和氧气难以达到细胞，从而造成疼痛。尽管运动也会引起疼痛，但是运动可促进血液循环，因此有必要保持规律性的运动。
对于银杏叶的建议摄入量，目前没有一个正式的标准。但大多数研究所涉及的剂量都是每天10毫克标准提取物（4%*酮苷类化合物）。对于这个剂量，目前没有不良反应报告。
据一项研究结果表明，“老犬同样可以学到新招”。来自多伦多大学的科学家针对膳食补充品能否保护年长的狗的神经组织进行了一项研究。这项研究分别给9只猎兔犬补充了含磷脂酰丝氨酸、银杏叶，维生素E和吡哆醇的补充品。为了确定补充品是否有影响。科学家们采用交叉实验设计。他们将这些狗分为两组，在第一阶段中，一组接受补充品，另一组接受其他控制物质，科学家们通过观察并记录结果。在第二个阶段中两组交换治疗。
研究人员发现，摄入补充品的狗的大脑功能比摄入其他物质的狗有明显的改善，而且效果持久。
补充品对两组狗都有影响的事实进一步证实了补充品的作用。
磷脂酰丝氨酸
银杏叶-PSTM中另外一个重要成分，同时也是银杏叶的最佳搭档是一种有益的脂类，磷脂酰丝氨酸（PS）。磷脂酰丝氨酸含有氨基酸和脂肪酸，它们都是细胞膜的组成成分。脑细胞含有丰富的磷脂酰丝氨酸，含量超过了体内其他组织器官。这种特殊类型的脂质（脂肪）有助于脑细胞代谢（利用）葡萄糖，并且是脑部释放和连接神经递质过程中所必需的脂质–所有这些对学习、记忆力和认知力等脑部功能具有重要的作用。正因为这个原因，磷脂酰丝氨酸可帮助改善认知功能，包括心理功能。
为何选用USANA的银杏叶（Ginkgo-PS）?
USANA是唯一将银杏叶精华和磷脂酰丝氨酸(PS)结合成单一产品的主要制造商。高质量的银杏叶精华和磷脂酰丝氨酸(PS)相结合,使USANA银杏叶-PS明显居于优势。银杏叶和磷脂酰丝氨酸结合在一起，有助于增强细胞膜的流动性和外周循环。
USANA只使用达到自己所制定的标准的银杏叶精华，在这项标准下，银杏叶精华所含的银杏姜*酮必须达到4%以上，银杏内脂和白果内脂必须达到6%以上，从而确保产品的功效。银杏叶-PS使用标准化的银杏叶提取物，还含有磷脂酰丝氨酸丰富的大豆卵磷脂。
银杏叶-PSTM经实验室验证、保证质量优良、符合美国药典（USP），英国药典(BP)的效能、均一性、及分解性标准要求。
银杏叶的主要功效：
银杏叶的主要作用是增强血液循环、提供充足氧份和营养料给脑部，以供细胞正常运作之用。银杏叶精华对改善及维持正常脑部健康功能、加强记忆及思考能力十分重要。磷脂酰丝氨酸(PS)是体内细胞膜的主要成份，能维持细胞健康功能，它与活力奥米加结合使用，因为磷脂酰丝氨酸与奥米加-3脂肪酸，DHA（二十二碳六烯酸）结合使用的效果很好。
适合人群：
USANA银杏叶对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果；经常使用银杏可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。
产品规格和使用方法：
产品规格：11片/瓶
主要成分：银杏叶提取物，磷脂酰丝氨酸
使用方法：每日服用次，每次粒，建议餐后服用，也可根据自身的情况而定，可增或减量。
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