当你向中老年人提出这个问题，他们的回答也许不是“不能长命百岁”，不是“没有子孙满堂”，很可能是“无法自己照顾自己”。
只要能自理就好，这是多少老人的晚年心愿，可当老年痴呆越来越高发，许多人的心愿只能落空了。
1老年痴呆偏爱中国老人，为什么？近期，国际权威期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀-公共卫生》发布了中国专刊，聚焦国内的老龄化趋势所导致的健康问题，对国内60岁以上老年人的轻度认知障碍以及危险因素做了全面系统的研究。
这项研究在年3月~年12月期间展开，涉及12个省市96个地点，选取了名60岁以上的老人。经过详细的统计，国内的阿尔茨海默症、血管性痴呆症、其他失智症、轻度认知障碍的患病率很高。
具体来看，国内60岁以上的群体中，阿尔茨海默症患病率3.9%，血管性痴呆症患病率1.6%，其他失智症为0.5%，这意味着国内60岁以上的群体中，三种病的患者分别达到万、万和万。从地域分布上看，西部地区的患病率最高，为7.5%。北部地区是6.3%，南部地区是4.7%。此外，60岁以上的群体中轻度认知障碍的患病率是15.5%，人数约为万人。
从性别上看，女性的发病率高于男性。从发病因素看，年龄、遗传家族史是不可改变的风险因素，吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、心脏疾病、脑血管疾病等疾病因素是可改变的风险因素。此外，农村、受教育程度低、丧偶、离异、独居等因素也是导致发病的原因。
另一方面，多数患者没有得到诊断和治疗，缺乏专业护理。在名失智症患者及其家属中，人没有看病，只有14.4%的患者服用了胆碱酯酶抑制剂、促进大脑健康的药物。65.1%的家属有“老人健忘很正常”的观念，19.7%因经济困难未就诊，觉得丢人而不想看病的占到了15.2%。在护理方面，83.9%的患者由配偶照顾，10.7%的患者由子女照顾，5.4%的患者由保姆或护工照顾。高达75.31%的护理者不知道什么是失智症，也不清楚治疗方式是什么。
认知障碍疾病不是马上出现的，而是有一个病变的过程。了解这个过程，对于预防和干预老年人患病非常有帮助，比如阿尔茨海默症，从最初发病到完全丧失记忆，中间要经过七个过程。
2七个发病阶段，只有一个*金治疗时间·1·大脑内神经元开始死亡，由于死亡数量不多，因此不会妨碍老人的正常思维和生活，而且这个阶段也难以检测，甚至不知道是从何时开始的。
·2·症状的初始期，患者会出现轻微健忘或者做错事情，而且症状会持续并加重。
·3·健忘的集中爆发期，患者会忘记刚发生的事，对以前的事却有记忆。这个阶段也是阿尔茨海默症唯一可以进行治疗的窗口期。虽然该病不能治愈，但通过正规的治疗能够减缓病情进展，改善生存质量。
·4·真正的疾病早期。患者会转眼忘记刚刚发生的事情，比如明明吃饭了，却忘记自己是否吃过。虽然健忘是常态，但思维还不混乱，生活还能自理。
·5·中期发病阶段。患者生活彻底不能自理，没有时间和空间概念，不知道自己在做什么，也不知道自己看到了什么。
·6·性情改变的阶段。患者不但丧失一些基础概念，性情也会变得喜怒无常，正常思维已经丧失。
·7·疾病的终章。患者此时什么概念都没有了，虽然能看到能听到，但什么也不懂。患者仿佛与外界隔绝，只剩下一些生理功能，认知和思维彻底消失。
3《柳叶刀》发布12大干预因素年，《柳叶刀》杂志下属的柳叶刀委员会，针对痴呆症列出了9种潜在但可以改变的风险因素，包括：教育水平较低、高血压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁症、缺乏运动、糖尿病和社会接触少。在今年最新的论文中，根据此前的风险因素，又增加了三种，分别是：过度饮酒、创伤性脑损伤、空气污染。全球28名痴呆症领域的权威专家的审查意见是，在个体身上，重点针对这12种可改变的风险因素，或许可以预防以及减缓40%的患者发病。参与专家之一，澳大利亚墨尔本大学DavidAmes表示，对大众而言，确实可以改变一些习惯来进行预防。01
戒烟，戒烟的同时要戒酒或限量饮酒
02
40岁后，要将血压控制在合理的水平，收缩压需要长期保持在mmHg以下
03
在生活中，要避免可能导致头部受伤的活动
04
如果出现了听力下降，要选择使用助听器来降低听力损失
05
任何年龄段都要保持合理健康的饮食，要坚持体育运动
06
要经常性地进行社交，中晚年时积极生活
07
中年过后避免肥胖和糖尿病
即便是老年群体，通过改善一些生活方式，也可以减缓甚至预防痴呆，这件事任何时候都不算太早，也不会太晚。行动起来吧！
图片来源：摄图网授权
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治疗痴呆症（也称失智症、认知症）可能是一次充满压力，疲劳和恐惧的经历。在工作中我们也发现，其实大部分家属初次接触失智症需要解决的迫切问题是相似的，然而即使这些很简单的问题，往往网络上的答案也是模糊甚至错误的。因此，我们特意选择了工作中最常见的七个家属最关心的问题，由关爱惟士的失智症疗护培训Allison告诉大家科学的答案。如果你也对失智症有什么困扰不知正确答案的疑惑，可以留言给我们，我们会定期汇总反馈给相关专家进行解答，并在之后的文章中刊登出来。
痴呆症的病因是什么？错误答案：痴呆症是老了的自然反应或因为吃了某种东西引起的。
真相：引发痴呆的两个最常见疾病分别为阿尔茨海默病和中风（又名血管性痴呆）。阿尔茨海默病是一种不可逆的进行性精神障碍，患者脑细胞死亡引发记忆丧失和认知衰退。阿尔茨海默病占痴呆病例的比重为60％至80％。
阿尔茨海默病和痴呆症之间的区别?
错误答案：阿尔茨海默病等于痴呆，翻译不同而已。
真相：痴呆是一组症状的总称，包括严重的记忆丧失，推理的显着下降和严重受损的沟通技巧;对老年人的影响最常见。
阿尔茨海默病是痴呆的一种。虽然痴呆的病因有很多种，但阿尔茨海默病占痴呆症病例的比重达到60％到80％，这就是为什么两个名称经常可以替换使用。人们经常认为阿尔茨海默病和痴呆症是相同的，而事实上，阿尔茨海默病只是痴呆症的一种！
痴呆症有方法治愈么？错误答案：痴呆症可以依靠吃某种东西/特效药/按摩逐渐痊愈。
真相：遗憾的是，目前还没有治愈痴呆的方法。但是在世界各地，人们正在进行大量有关治疗痴呆症和减缓症状的研究。
阿尔茨海默病可以药物治疗吗？虽然没有药物可以治愈阿尔茨海默病，但有一些治疗可以减缓疾病的进展。但是，请不要忘记，痴呆症患者也需要实际的和情感方面的支持，他们的生活方式应该更健康、更积极。研究表明，早期干预可以有效地减慢痴呆症状的进展。
除了干预痴呆症的进展，在一些干预活动或药物的配合下，可以让病人减轻问题行为的出现，通过锻炼保留生活自理能力，让他们生活的更有尊严和质量。同时也可减轻家人的照顾负担。
实际上，很多家属往往在最佳干预效果的初期觉得自己能够应付而不考虑干预，但随着病情进展，病人的身体和自理能力会迅速降低，导致更多问题。
阿尔茨海默病会遗传么？错误答案：会遗传，家庭成员一定会得！
只要没有亲人得过，就完全不用在意！
真相：研究发现，如果家庭中一个以上的家庭成员患有阿尔茨海默病，那么其他成员患病的风险会增加。然而，阿尔茨海默病最大的危险因素是年龄——疾病控制和预防中心的数据表明，一旦达到65岁，罹患阿尔茨海默病的风险每五年翻一番。即使家庭成员中无人罹患此病，也不能完全排除未来患病的可能。
怀疑亲人有痴呆症了是否要检查？错误答案：人老了本身就会糊涂，不用检查，出现问题再说。
真相：诊断痴呆是困难的，特别是在早期阶段。你所爱的人可能觉得身体并没有什么问题，或者他们可能意识到一个问题，但试图忽略它。
不幸的是，问题不会消失，所以尽量说服他们去看医生。帮他们预定年度体检——这种方式要比直接接受痴呆症专项检查更能让人接受。
有时，其他疾病如感染或电解质不平衡可能看起来像痴呆症，所以由健康专业人员进行全面的医疗评估是非常重要的。评估内容包括血液和尿液测试，核磁共振等脑部扫描和认知评估测试等。
当然，您也可以联系关爱惟士，描述您家人的情况预约在线咨询或一次上门评估，看看我们能帮您做些什么。
记忆力不好就是痴呆了？错误答案：记忆力不好一般就是痴呆了。
真相：阿尔茨海默病和其他类型的痴呆的最常见的症状是记忆丧失，但仅仅是记忆丧失不足以诊断某人患有痴呆症。如果你或你的亲人可能有这些症状，请咨询医生做一个全面的检查。
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如果您希望帮助到您的家人，也可以由我们的疗护师定期上门，为您的家人提供各种身体和心智功能的练习活动，帮助他干预失智症的发展，维持最大的生活能力。
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