治疗白癜风的知名专家 http://m.39.net/baidianfeng/a_4283860.html老年性痴呆在医学上被称为阿茨海默症，是一种心理退行性病变，目前对这类疾病尚无有效的治疗方法，所以对老年性痴呆的高危人群一定要找出相应的预防方法。老年人患老年痴呆症的高风险人群：一、脑病患者无论哪一种疾病发生在大脑的某一部分，都会损害健康，最终导致阿尔茨海默氏病的出现，所以一定要尽早治疗脑病，以防止这种退化的精神损害。二、“三高”人群在当今生活中，三高人群众多，会引发心血管疾病，这些疾病最直接的后果就是会导致脑供血不足的情况出现，影响脑血管循环，还会导致大脑萎缩，长期过去会出现神经细胞衰退的症状，自然也会引起老年痴呆症三、独居老人孤独一人的老人，或长期处于负面情绪下的病人，在生理和心理上都受到了很大的折磨，这类人的精神状态也较差，大脑反应较迟钝，对外界变化不太敏感，长期处于这种状态会导致老年痴呆。四、摄入较多铝元素的人相信大家对铝元素会导致老年痴呆有一定的了解，经常使用铝产品的人很容易患上阿茨海默氏病，因为铝元素进入人体后会引起脑神经细胞的衰弱，一旦大脑神经细胞受到影响，自然也会引起老年痴呆的出现。防止老年性痴呆应从日常生活开始一、健康饮食日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷里含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部问题有不错的预防和改善，对于老人来说，每天补充再好不过!二、适当运动人体的灵敏性也和大脑的灵敏性有关，因为在身体上会有很多穴位，特别是手，多做一些复杂而精细的活动能有效地促进大脑的活动，中老年人没事时可以适当地做菜听音乐写日记等，远离不健康的生活习惯。三、保持好心态心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态可以促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，可以促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，可以很好的改善情绪，降低患病风险。四、保持睡眠在冬季，老人保证充足的睡眠时间尤为重要。早睡以养阳气，迟起以固阴精，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是最佳选择。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐90岁老人的长寿秘诀，3种食物每天换着吃，身体一点毛病都没有长寿的五个秘诀终于找到，多走路排在第三位，排在首位的你很少做岁老人看起来像七十岁，长寿秘诀很容易，但多数人难做到5件事预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇