炎炎夏日，如果缺水，我们个体的生命的状态该有多糟！那你缺氧吗？你知道没有呼吸就没有生命，那你知道缺氧有多严重吗？
缺氧(hypoxia)是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。缺氧是临床各种疾病中极常见的一类病理过程，脑、心脏等生命重要器官缺氧也是导致机体功能失衡的重要原因。
缺氧指的是缺少内源氧，内源氧是指与细胞结合的氧气。
今天带大家了解一下常见的缺氧类型和原因
一、低张性缺氧：常见原因为吸入气体氧分压过低、肺功能障碍和静脉血掺杂入动脉血增多。
(1)大气性缺氧：吸入低氧分压气体所引起的。
(2)呼吸性缺氧：外呼吸功能障碍:由肺通气或换气功能障碍所致，常见于各种呼吸系统疾病、呼吸中枢抑制或呼吸肌麻痹等。
(3)静脉血分流入动脉:多见于先天性心脏病。
二、血液性缺氧：指血红蛋白量或质的改变，使CaO2减少或同时伴有氧合血红蛋白结合的氧不易释出所引起的组织缺氧。
（1）贫血性缺氧：由于血红蛋白数量减少引起的血液性缺氧。
（2）一氧化碳(CO)中*
（3）高铁血红蛋白血症:当亚硝酸盐、过氯酸盐、磺胺等中*时，可以使血液中大量(20%~50%)Hb转变为高铁血红蛋白，
（4）Hb与氧的亲和力异常增加:见于输入大量库存血液或碱性液体，也见于某些血红蛋白病。
三、循环性缺氧:指血流量减少使组织氧供应减少所引起的缺氧
（1）缺血性缺氧是由于动脉供血不足所致;
（2）淤血性缺氧是由于静脉回流受阻所致。
四、组织性缺氧:是指由于组织、细胞利用氧障碍所引起的缺氧。
(1)抑制细胞氧化磷酸化
(2)线粒体损伤
(3)呼吸酶合成障碍
如何避免和纠正缺氧
缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。缺氧发生后，应该尽快改善：积极治疗原发病的同时，吸入氧气，医院吸高压氧。
高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者等，应注意到自己大脑的氧供是否充足。建议适当参加各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等。条件允许，也去高压氧舱吸高压氧，可以更快消除缺氧对身体损害。
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