正常女性到了45岁左右，都会不可避免的迎来生命中一个重要的坎，那就是更年期。对此，很多女性知难而退，放任自己由更年期摆布；也有些女性充满焦虑，每天压力重重。这都是由许多女性对更年期的错误认知导致，若再不加以改正，还可能进一步导致一些女性错误养生，最后适得其反。
更年期不是病，就不用干预？
更年期虽然也是个自然的生理过程，我们要坦然接受，但它确确实实给许多女性不管是生理上还是心理上都带来了很多烦恼，坦然接受不代表逆来顺受或者硬扛，而是要针对不同的症状采取相对应的合理措施进行改善。否则，就身体健康而言，若更年期不及时治疗，日后很有可能引发心脑血管疾病、骨质疏松以及老年痴呆症等后果，而心理上则会遗留许多负面情绪，不及时缓解很有可能引发抑郁等。
老一辈都没有更年期的说法，现在女性也没那么脆弱？
首先，由于时代的不同，旧时社会的许多女性可能还没到更年期，寿命就已经结束，可以说是还没来得及经历更年期，所以根本不会有此困扰。其次，随着社会的发展，许多女性在工作、学习、生活以及精神领域都享有更宽泛的认知，压力也日渐多方位增长，再加上更年期许多躲不掉的症状，不仅需要各种针对性的治疗，还需要社会更多人的